Записи с меткой "диета"

Голод или аппетит?

Голод или аппетит?

Древние философы считали, что умеренность – это одна из главных добродетелей. Мы и сейчас соглашаемся с этим постулатом, но лишь в теории, а на практике постоянно нарушаем его.
Например, неумеренное питание, привычка к перееданию – очень распространена среди людей в экономически развитых странах....

Читать полностью »

Диета «5 веселых плавленых сырков» — быть иль не быть?

Диета «5 веселых плавленых сырков» — быть иль не быть?

Каких диет только не придумают! И английские, и французские, и молочные, и овощные… всех не перечислить, а когда начинаешь выбирать, так просто голову потерять можно!
Но сегодня разговор пойдет не о проблеме выбора, а об одной из этих многочисленных диет – о довольно необычной диете с интригующим...

Читать полностью »

По часам — система питания и образ жизни

По часам — система питания и образ жизни

Диетологи тоже люди, они тоже бывают занудами. Причем, еще какими – чего стоит одна только диета «По часам». В ней нет ровным счетом ничего необычного, в нее входят привычные для нас продукты, она долгая и скучная. Так бы и зачахла она, наверное, не найдя приверженцев, если бы не те же диетологи,...

Читать полностью »

Виноградная диета

Виноградная диета

Виноград считается самым калорийным фруктом, и все, кто хочет похудеть, обычно исключают его из своего рациона. На самом деле он содержит 80% воды, а это делает его низкокалорийным. Кроме того, виноград обогащает организм человека полезными волокнами и содержит мало соли. Он содержит около ста...

Читать полностью »

Вкусно быть йогом! Йогическое питание и Саттвическая диета

Вкусно быть йогом! Йогическое питание и Саттвическая диета

Если ты ходишь на йогу и умеешь садиться в позу лотоса, значит и питаться ты должна как йогист. Впрочем, даже если ты не занимаешься йогой, эта система питания тебе не повредит!
Йогическая диета основана на том, чтобы еда не вставала на пути физических и духовных практик, не мешала им, а, наоборот,...

Читать полностью »

Неотразимая бикини-диета

Неотразимая бикини-диета

Эта диета подойдет тем, кто хочет отлично выглядеть на пляже в бикини. Соблюдать ее несложно. Быстродейственность бикини-диеты основана на том, что при отсутствии голода легче отказаться от продуктов, не позволяющих приобрести идеальный вес: сахар, полуфабрикаты, хлебобулочные изделия. Если Вы не...

Читать полностью »

Средиземноморская диета – наследие Юнеско

Средиземноморская диета – наследие Юнеско

Для нас пищевые привычки и принципы жителей Средиземноморья стали «средиземноморской диетой», хотя для последних, это всего лишь традиционное питание. И, если вы внимательно изучите эту диету, то отметите, что в ней нет строгих норм по порциям, а лишь указания по правильному питанию. Поэтому...

Читать полностью »

Как выбрать подходящую диету

Как выбрать подходящую диету

В последние десятилетия разрабатываются и усовершенствуются сотни различных диет. Даже названия – японская, французская, английская – говорят о том, что о похудении думают везде. Причем, все хотят похудеть легко и быстро, однако волшебства не бывает. Сначала необходимо морально подготовить себя к...

Читать полностью »