Записи рубрики: Диеты

Как мотивировать себя к похудению?

Как мотивировать себя к похудению?

Как мотивировать себя к похудению?Большинство людей хотят к лету скинуть два, три, пять или даже десять килограмм. Новое исследование, проведённое учёными из Вашингтонского университета, показало, что установка чётких целей не даёт желаемого эффекта. Гораздо эффективнее, по мнению исследователей,...

Читать полностью »

Диетолог назвала главные ошибки при похудении

Диетолог назвала главные ошибки при похудении

Об этом рассказала американский диетолог Адриенна Юдим (Adrienne Youdim). Она считает, что строгие диеты и голодание не способны обеспечить нужный результат в долгосрочной перспективе.

После окончания диеты все быстро сброшенные килограммы быстро вернутся. По мнению врача, люди перестали...

Читать полностью »

Медики рассказали, почему нельзя пропускать завтрак

Медики рассказали, почему нельзя пропускать завтрак

Люди, которые не завтракают регулярно, получают меньше витаминов и минералов.
О важности завтрака давно известно, но не всем удается утром поесть. У людей, пропускающих завтрак, в целом оказалось более низкое качество диеты, также они недополучают ценные вещества. К такому выводу пришли ученые,...

Читать полностью »

Чем полезна дыня

Чем полезна дыня

Витамины в дыне
Исключительные питательные свойства дыни обусловлены тем, что она содержит сбалансированный набор полезных для организма витаминов и минералов, в том числе:

фолиевая кислота, которая положительно воздействует на процессы кроветворения и иммунной защиты организма, способствует...

Читать полностью »

Кефир на ночь: за и против, мнения врачей

Кефир на ночь: за и против, мнения врачей

Кефир на ночь
Кефир называют напитком долгожителей. Польза кисломолочного продукта – научно доказанный факт. Мнения о том, можно ли пить кефир на ночь, расходятся. Информация о питательных свойствах и правилах употребления перед сном поможет извлечь из здорового ужина максимум пользы.

Полезные...

Читать полностью »

Обертывания — действенное дополнение к диете

Обертывания — действенное дополнение к диете

Идеальная фигура, отсутствие пресловутых проблемных зон и невероятно гладкая кожа – мечта каждой женщины. Но как быть, если диеты и занятия спортом не дают главного, а пластика и дорогостоящие аппаратные процедуры вам не подходят? Свежая идея – активное применение курсами специальных обертываний....

Читать полностью »

Семена чиа для похудения: как правильно принимать

Семена чиа для похудения: как правильно принимать

Вы хотите похудеть? Тогда на помощь придут семена чиа. Не знаете, что такое семена чиа, как принимать семена чиа для похудения, а также каковы полезные свойства семян чиа — тогда эта статья для вас!

Семена чиа: что это? Чиа — это зерна (семена) испанского шалфея. Это растение произрастете в Южной и Центральной Америке, где его очень ценят и используют в лекарственных и пищевых целях

Читать полностью »

Готовая еда становится популярнее

Готовая еда становится популярнее

В современном мире, когда все находится в движении, а сумасшедший ритм жизни иногда не позволяет даже найти время для приготовления еды, приходится использовать готовую еду.

Преимущества и недостатки готовой еды

День за днем готовая еда становится популярнее, как среди мужчин, так и среди женщин. Например, раньше одинокий мужчина не мог себе позволить в любое время дня попробовать вкусный фасолевый суп с говядиной, а теперь это вполне возможно

Читать полностью »