Записи рубрики: Диеты

Семена чиа для похудения: как правильно принимать

Семена чиа для похудения: как правильно принимать

Вы хотите похудеть? Тогда на помощь придут семена чиа. Не знаете, что такое семена чиа, как принимать семена чиа для похудения, а также каковы полезные свойства семян чиа — тогда эта статья для вас!

Семена чиа: что это? Чиа — это зерна (семена) испанского шалфея. Это растение произрастете в Южной и Центральной Америке, где его очень ценят и используют в лекарственных и пищевых целях

Читать полностью »

Готовая еда становится популярнее

Готовая еда становится популярнее

В современном мире, когда все находится в движении, а сумасшедший ритм жизни иногда не позволяет даже найти время для приготовления еды, приходится использовать готовую еду.

Преимущества и недостатки готовой еды

День за днем готовая еда становится популярнее, как среди мужчин, так и среди женщин. Например, раньше одинокий мужчина не мог себе позволить в любое время дня попробовать вкусный фасолевый суп с говядиной, а теперь это вполне возможно

Читать полностью »

Ученые сравнили низкожировую и низкоуглеводную диеты

Ученые сравнили низкожировую и низкоуглеводную диеты

ВЕС НАБИРАЮТ ОТ ЖИРОВ ИЛИ ОТ УГЛЕВОДОВ?
Сегодняшнюю эпидемию ожирения связывают с распространенностью, доступностью маркетингом продуктов питания, употребление которых приводит к избыточному получению энергии. Есть две конкурирующих теории, объясняющие этот процесс. Одна из них связывает ожирение с...

Читать полностью »

Доказана польза сухофруктов для здоровья

Доказана польза сухофруктов для здоровья

Ученые из Pennsylvania State University продемонстрировали, что регулярное потребление сухофруктов полезно для здоровья.В ходе исследования были проанализированы данные 25,6 тысячи человек, участвовавших в проекте National Health and Nutrition Examination Survey. Все они предоставляли данные о...

Читать полностью »

Деликатесная рыба к столу украинцев

Деликатесная рыба к столу украинцев

Украинцы, как и большинство жителей планеты, любят вкусно поесть. Особенности национальной кухни заключаются в том, что за какие бы продукты ни брались повара, всегда получается аппетитно с отменным вкусом. Поэтому, как только в стране появилась итальянская и японская кухня, её блюда были творчески доработаны к местным реалиям и успешно прижились в каждой семье. Иными словами, оригинальные блюда стали ещё вкусней, сочней и питательней

Читать полностью »

Настоящие азиатские продукты в Москве — где лучше купить

Настоящие азиатские продукты в Москве — где лучше купить

Найти хорошие азиатские продукты в Москве, а не просто подделку, названую именем популярного блюда, сейчас все еще достаточно сложно. Настоящие ценители уже наперечет знают все места, где можно поесть настоящей восточной еды. При этом дело не только в использовании необычных редких рецептов, но и в умении соблюсти тонкий баланс специй, соблюдении правильных технологий приготовления. Только комплекс всего этого дает хорошее блюдо

Читать полностью »

Как быстро перестроить свой рацион питания?

Как быстро перестроить свой рацион питания?

Залогом высоких достижений в плане похудения считается хорошо сбалансированная фитнес-диета. По мнению диетологов, основой здорового питания является правильное питание.

Организм человека реагирует на ту или иную диету по-разному. Это зависит от индивидуальных особенностей организма и обмена веществ. Свои рекомендации дают диетологи, учитывая все эти нюансы, но есть исследования, которые показали, что в среднем сбалансированная программа похудения подходит для 70-80% людей

Читать полностью »

Почему веганство и вегетарианство полезно для окружающей среды

Почему веганство и вегетарианство полезно для окружающей среды
Исследования показывают, что вегетарианские и органические диеты оказывают наименьшее воздействие на окружающую среду, в то время как наиболее вредным для экологии продуктом питания является говядина. Все невегетарианские диеты требуют значительно большего количества природных ресурсов, таких как земля и вода
Читать полностью »