Записи рубрики: Диеты

Безглютеновая диета: меню на неделю, список продуктов, что можно и нельзя

Безглютеновая диета: меню на неделю, список продуктов, что можно и нельзя

Рассказываем, кому пойдёт на пользу такой тип питания.

«Безглютеновую диету можно назвать одним из модных трендов правильного питания. Достаточно сказать, что в 2019 году рынок оборота безглютеновой продукции достиг $ 7 млрд. Правда, потом увлечение этой диетой пошло на спад, и продажи,...

Читать полностью »

Уральские врачи объяснили, как не растолстеть в юности: овощная диета не поможет

Уральские врачи объяснили, как не растолстеть в юности: овощная диета не поможет

Молодые россияне стремительно толстеют: хотя ожирение создает проблемы по всему миру, в нашей стране число пациентов растет огромными темпами. Уже сейчас Россия занимает четвертое место по числу людей, страдающих от избыточной массы тела.

Толстеют дети и молодежь

«Ожирение в настоящее время...

Читать полностью »

Врач назвала опасным длительное следование популярной диете

Врач назвала опасным длительное следование популярной диете

Длительное следование популярной кетодиете

может вызывать старение клеток. Об этом в своем Telegram-канале предупредила эндокринолог, доктор медицинских наук Зухра Павлова.

По словам Павловой, долгое следование принципам кетогенной диеты провоцирует скопление в нормальных тканях старых клеток,...

Читать полностью »

Названо лучшее меню для жаркой погоды

Названо лучшее меню для жаркой погоды

В жару аппетит снижается, а пища переваривается хуже, предупредила диетолог Людмила Денисенко. Она рассказала, как правильно питаться летом, чтобы поддерживать хорошее самочувствие.

Денисенко считает, что в летнее время года следует изменить режим питания: утром и вечером съедать основное...

Читать полностью »

Названы неочевидные условия для успешного похудения

Названы неочевидные условия для успешного похудения

Диетолог Наталья Лазуренко считает, что для успешного похудения важно не только правильно питаться и заниматься спортом.

Первым делом Лазуренко призвала привести в норму режим сна и бодрствования. По ее словам, во сне организм продолжает работать и сжигать калории, но для этого важен регулярный...

Читать полностью »

Врач назвала идеальное время для ужина

Врач назвала идеальное время для ужина

Есть вечером можно минимум за три часа до сна, рассказала гастроэнтеролог Анастасия Тимощенко. Идеальное время для вечернего приема пищи врач назвала в комментарии .

По словам специалистки, совет не ужинать после шести часов вечера — лишь популярная рекомендация, направленная на тех, кто ложился...

Читать полностью »

Популярный сладкий напиток назвали полезным при похудении

Популярный сладкий напиток назвали полезным при похудении

Горячий шоколад с молоком помогает при похудении, так как в нем содержится большое количество клетчатки, рассказал эксперт по здоровью Стив Беннет.

Специалист указал, что ежедневно человеку необходимо съедать минимум 30 граммов чистой клетчатки, так как она быстро насыщает организм, нормализует...

Читать полностью »

Регулярное голодание назвали полезным для здоровья

Регулярное голодание назвали полезным для здоровья

Регулярное голодание укрепляет здоровье в целом и повышает сопротивляемость к болезням в частности, рассказала кандидат медицинских наук, аллерголог-иммунолог филиала израильской клиники «Хадасса» Дарья Жукова.

По словам Жуковой, голодание или ограничение суточной калорийности рациона благотворно...

Читать полностью »