Записи рубрики: Диеты

Умная диета: как похудеть на питании без сахара, но при этом повысить IQ

Умная диета: как похудеть на питании без сахара, но при этом повысить IQ

Умная диета дает худеющему возможность самостоятельно выбирать продукты из довольно обширного списка. Логично не забывать при этом о потребностях мозга. Для качественной работы ему необходим йод — именно тот микроэлемент, дефицит которого наблюдается в диете жителей большинства регионов России....

Читать полностью »

Особенности правильного питания

Особенности правильного питания

Каждый человек с целью заботы об личном здоровье придерживается принципов правильного питания. Таким образом люди стремятся ограничить употребление сладостей и выпечки. Но, современные производители выпускают полезные перекусы, в составе которых содержатся сладости

Читать полностью »

7 бесполезных продуктов, от которых стоит отказаться худеющим

7 бесполезных продуктов, от которых стоит отказаться худеющим

Если вы встали на путь избавления от лишнего веса, ваш рацион начал меняться. В нем появляется все больше полезных и натуральных продуктов, уходит фастфуд и вредная еда. Однако далеко не всегда удается вычислить врага фигуры с первого взгляда. Некоторые продукты прячутся за личиной полезных, хотя на самом деле толку от них нет. Представляем вам 8 продуктов, которые стоит исключить из рациона навсегда в виду их бесполезности

Читать полностью »

Дети обманывают в школе: почему и как с этим бороться

Дети обманывают в школе: почему и как с этим бороться

Ложь и воровство стали обычными явлениями среди школьников, особенно подростков. Но такое поведение неприемлемо, с ним нужно бороться, чтобы не допустить серьезных последствий.

У некоторых детей такое поведение свидетельствует о серьезных психологических проблемах, но в большинстве случаев это...

Читать полностью »

Диета при колите — питание легкое во всех отношениях

Диета при колите — питание легкое во всех отношениях

Правила питания при колите: облегченная диета
Современные врачи сошлись во мнении, что еда не сильно влияет на развитие колита, но вот специальная диета при колите все же способна существенно облегчить протекание болезни и обезопасить от острых приступов. особенно, если одним из проявлений болезни...

Читать полностью »

БУЧ-диета: основные особенности

БУЧ-диета: основные особенности

Диета БУЧ, аббревиатура коей расшифровывается как белково-углеводное чередование, особенно любима мечтающими похудеть сладкоежками. Кстати, у многих людей почему-то действительно складывается такое впечатление, что данная диета позволяет не только вдоволь полакомиться легкоусвояемыми углеводами, но...

Читать полностью »

Как похудеть после 45…

Как похудеть после 45…

Сегодня поговорим о стройности и о наших любимых женщинах. Причем о женщинах, которые задаются вопросом: как похудеть после 45 и старше. Большое количество клиенток, обращаются с возрастными изменениями фигуры, и огромными опасениями, и утверждениями, что “совсем нешАстнадцать и избыточный вес уже...

Читать полностью »

Казеин в молоке: польза и вред

Казеин в молоке: польза и вред

Наверное, ни в одной сфере человеческой деятельности не встречается столько мифов и ложных убеждений, сколько можно встретить в сфере питания. Большая часть этих мифов умышленно навязана нам пищевыми корпорациями, остальные же — являются просто заблуждениями, возникшими по причине ложной...

Читать полностью »