Записи рубрики: Диеты

Выбираем самую эффективную диету для борьбы с целлюлитом

Выбираем самую эффективную диету для борьбы с целлюлитом

Антицеллюлитных диет существует множество. Приведем лишь самые эффективные из них.

1. Сбалансированная антицеллюлитная диета.

Диета основана на нормализации водного и солевого обмена. Она поможет, если нет каких-либо нарушений кровообращения. Ведь организму нужно свободно проникать в те места, где...

Читать полностью »

Диета которая способна подтянуть живот

Диета которая способна подтянуть живот

Некоторые прибегают к пластической операции, некоторые изнуряют себя тренировками. Но мы заверяем вас: существуют более естественные варианты, которые могут помочь вам справиться с этим эстетическим кошмаром.

Цитрусовые фрукты: лимоны, грейпфруты и апельсины. Следует добавить эти плоды в ваш...

Читать полностью »

Сладкая диета и ее особенности

Сладкая диета и ее особенности

Сахар – самый главный враг для желающих похудеть. Но и обойтись без него могут немногие. В небольших количествах сладкое необходимо организму, чтобы обеспечить работу мозга, придать силы. Поэтому, самым оптимальным вариантом и альтернативой сахару и конфетам будут — сухофрукты.

Этот выбор...

Читать полностью »

Основные факторы снижающие эффективность диеты

Основные факторы снижающие эффективность диеты

Люди, имеющие представление об Интернете, прекрасно знают, что одними из самых посещаемых сайтов являются ресурсы, посвященные всевозможным диетам и здоровому питанию. Тема диет неисчерпаема и очень востребована.
Ведь вряд ли найдется хоть одна женщина, никогда не прибегавшая к какой-нибудь диете....

Читать полностью »

Вечернее переедание и как с ним бороться

Вечернее переедание и как с ним бороться

Вечернее переедание, вечерняя булимия, вечерний «жор»… Называть это явление можно по-разному, но сути его оно не меняет. Каждый раз, поздно вечером заглядывая в холодильник, можно придумывать себе массу оправданий из серии: «как мало радостей в жизни», «у меня был тяжелый день» или «плохая...

Читать полностью »

Овощная диета для снижения веса

Овощная диета для снижения веса

Один из самых полезных и эффективных методов избавления от лишних килограмм — овощная диета для похудения. Можно услышать от каждого диетолога о том, что необходимо употреблять в пищу как можно больше овощей.

Все диеты, которые богаты овощами и фруктами способны обеспечить организм достаточным...

Читать полностью »

Картофель сможет справиться с ожирением

Картофель сможет справиться с ожирением

Экстракт картофеля помогает уменьшить прибавку в весе из-за продуктов с высоким содержанием жира и рафинированных углеводов. Это выяснили ученые из Университета Макгилла. Исследователи в течение 10 недель кормили лабораторных мышей вредными продуктами, приводящими к развитию ожирения.

В итоге...

Читать полностью »

Диета на кефире и ее особенности

Диета на кефире и ее особенности

Среди всех кисломолочных продуктов, кефир по праву занимает лидирующее место по своим полезным для человеческого организма свойствам. Он одинаково хорош как для профилактических целей, так и для лечения желудочно-кишечного тракта.

Те, кто использовал кефир в качестве основы для диетического питания...

Читать полностью »