Записи рубрики: Диеты

Шоколадная диета

Шоколадная диета

Наверное, никто из людей не откажется от кусочка натурального шоколада. А многие люди просто фанаты шоколада, очень сильно его любят и часто едят. И бороться с этим удается не каждому.

Такие люди едят шоколад всегда и везде, куда бы они ни шли. Плита шоколада даже может быть у них в сумке, чтоб...

Читать полностью »

Пять советов о том, как справиться с перееданием

Пять советов о том, как справиться с перееданием

Калорийная еда, которая вызывает быстрое повышение концентрации сахара в крови, наполняет организм энергией и улучшает настроение. Все это закрепляет привычку человека считать еду своим антидепрессантом и содействует перееданию. Для человека, который переедает, характерны повторяющиеся эпизоды...

Читать полностью »

Безглютеновая диета подтвердила полезность

Безглютеновая диета подтвердила полезность

Многие люди интересуются безглютеновой диетой, но одновременно с этим часто можно услышать мнение о том, что отказ от глютена – всего лишь новомодное увлечение, мало как соотносящееся со здоровьем. Чтобы выяснить, насколько полезной в реальности может быть безглютеновая диета, в Дании было...

Читать полностью »

Вегетарианство и фитнес

Вегетарианство и фитнес

Вегетарианство – уже само по себе – вызывает множество споров. Существует огромное количество книг и статей о вегетарианстве, и если попытаться представить всю информацию в единой системе, получится хаос.

Одни считают, что в мясе содержатся микроэлементы, без которых не обойтись; другие – что...

Читать полностью »

12 причин для похудения

12 причин для похудения

Ожирение является одной из основных причин многих проблем со здоровьем. Между тем, формула успеха проста: меньше и полезнее питаться и больше двигаться. Сделать жизнь проще — в прямом смысле этого слова. Почему это стоит сделать? 12 следующих причин послужат хорошей мотивацией.
Снизить риск...

Читать полностью »

Легкий ужин: эти продукты можно съесть без вреда для фигуры

Легкий ужин: эти продукты можно съесть без вреда для фигуры

Яблоки могут стать оригинальным десертом к мясным блюдам

Многие полагают, что съеденное на ночь превращается в жировые отложения. Если набить желудок тяжелой жирной и высококалорийной едой, то так и будет. Но то же самое происходит, когда вы позволяете себе вредные излишества днем. Пища практически...

Читать полностью »

Диетологи назвали сладости, которые можно есть во время диеты

Диетологи назвали сладости, которые можно есть во время диеты

Эти лакомства не лягут лишними сантиметрами на вашей талии.

Всех давным-давно интересует вопрос: какие сладости можно кушать, чтобы они не превратились в лишние килограммы.

Есть несколько десертов, употребление которых не только содержит мало калорий, но и позитивно повлияет на состояние здоровья.

В...

Читать полностью »

Анорексия. Как вовремя распознать беду

Анорексия. Как вовремя распознать беду

Анорексия – заболевание, при котором больной, пораженный навязчивым иррациональным страхом растолстеть, худеет все сильнее и сильнее вплоть до полного истощения. Это одно из самых серьезных психических заболеваний, волна которого на сегодняшний день накрыла молодежь.

Молодые девушки и подростки...

Читать полностью »