По статистике обычный человек употребляет ежедневно около 20 чайных ложек сахара. Многие знают, что он вызывает серьезные проблемы со здоровьем. Потребление такого количества сахара каждый день приводит к лишнему весу, заболеваниям сердечно-сосудистой системы и нарушению уровня инсулина в организме.
Любовь к сладкому может быстро стать зависимостью, побороть которую окажется уже очень сложно. Диетологи рассказали о том, какие условия необходимо соблюдать, чтобы справиться с привычкой постоянно есть сладости, и начать контролировать потребляемый сахар.
Условие первое: достаточно спать. Если...
В тренировках важнее не конкретное время суток, а его постоянство.
Эксперты рассказали, в какое время суток спорт помогает худеть.
Бег трусцой, спортивная ходьба, велотренажёр — отличные виды кардиотренировок, которые можно успеть сделать до завтрака. Повышенный уровень гормона кортизола и...
Эта пища способствует процессу похудения.
Названы жиросжигающие продукты, которые помогают избавиться человеку от лишнего веса. Однако при таком питании обязательно надо выполнять специальные физические упражнения.
Специалисты рассказали, как надо правильно питаться. Они называют первым продуктом,...
Как похудеть, не испытывая чувство голода.
Злаковая диета поможет сбросить до 5 кг за 7 дней.
Важно! Под запрет попадает белый неочищенный рис, овсянка, манная крупа и все крупы быстрого приготовления.
Ты можешь смело включать в свой рацион гречку, пшеницу, пшено, овес, ячмень, дикий рис
День первый
Желающим избавиться от традиционного жира на животе и боках, возникающего в среднем возрасте, нужно налегать на орехи. Оказалось, что именно эти продукты помогают контролировать процесс прибавки веса.
Употребление пригоршни орехов в день предотвращают развитие жира на животе и боках, как показало...
Здоровое питание — простейший способ коррекции массы тела.
Специалисты вновь обратили внимание на пользу здорового питания. Эксперты назвали список продуктов, эффективно способствующих похуданию и оказывающих положительное влияние на организм.
Желающим похудеть ученые рекомендуют прежде всего...
Названы шесть самых важных упражнений.
Люди, начинающие худеть дома, часто не знают, какой физической нагрузкой заняться.
Ведь что можно делать дома? А на самом деле можно проделывать простой комплекс из 6 упражнений и худеть с отличными результатами. Об этом и пойдет речь в далее статье.
1....
Очищение лица может казаться вам лишь вспомогательной частью ежедневной бьюти-рутины. Одна
Вы весь день вчера порхали прекрасной и легкой бабочкой по городским залитым солнцем улица
Если беспокоит утренняя отечность, то на первом этапе после умывания можно сделать самосто
Врач и телеведущий Александр Мясников заявил, что футболка почти не защищает кожу человека
© VeryLady.ru - Больше чем просто женщина
Все материалы на данном сайте взяты из открытых источников или присланы посетителями сайта и предоставляются исключительно в ознакомительных целях. Права на материалы принадлежат их владельцам. Администрация сайта ответственности за содержание материала не несет. (Правообладателям) Информация на сайте о заболеваниях и лечении носит рекомендательный характер. Пожалуйста, посоветуйтесь с лечащим врачом.
Комментарии
Детям, разговаривающим на нескольких языках, часто...
— Tatyana »Для салона красоты надо много принадлежностей для ...
— verylady.ru »Подробности о лечении глаукомы лучше всего описаны...
— Tatyana »