Записи рубрики: Диеты

Как действует безуглеводная диета

Как действует безуглеводная диета

Углеводы занимают важную часть в питании каждого человека, так как дают энергию и помогают целый день находиться в движении, совершая много разной работы. Но все чаще диетологи критикуют обилие даже полезных углеводов, и строят диеты на основе белков, снижая углеводное количество. Для этого нужно...

Читать полностью »

Низкокалорийная диета решит проблемы и с лишним весом, и со сном

Низкокалорийная диета решит проблемы и с лишним весом, и со сном

Избавиться от синдрома обструктивного апноэ сна (СОАС) мужчины с лишним весом могут, придерживаясь диеты. К такому выводу пришли исследователи из Каролинского Института в Швеции (The Karolinska Institute, Sweden).

Напомним, что синдром обструктивного апноэ сна характеризуется храпом, а также...

Читать полностью »

Медики назвали эффективную диету для продления жизни

Медики назвали эффективную диету для продления жизни

Ученые рассказали о пользе средиземноморской диеты.

Люди, соблюдающие средиземноморскую диету, живут дольше. Причем это касается не только молодежи, но и пожилых людей.

Об этом говорится в исследовании итальянских ученых.

Недавно ученые доказали, что употребление большого количества...

Читать полностью »

Медики назвали самые опасные для здоровья диеты

Медики назвали самые опасные для здоровья диеты

Не стоит экспериментировать и садиться на эти диеты.

Диеты для многих женщин уже стали как хобби, о последствиях которых перестали задумываться. Но некоторые диеты могут нанести серьезный вред организму.

Именно поэтому не стоит даже экспериментировать и садиться на эти диеты.

1. Диета на таблетках

Э...

Читать полностью »

Названы продукты, существенно замедляющие похудение

Названы продукты, существенно замедляющие похудение

Если хотите похудеть, вам стоит отказаться от этих продуктов.

Эти 4 продукта лучше не употреблять во время похудения. Ведь даже самая перспективная диета провалится, если не составить правильный рацион.

Подтянутое тело и красивая фигура требует больших усилий и физических нагрузок. Однако...

Читать полностью »

Медики рассказали, как похудеть без изнурительных диет

Медики рассказали, как похудеть без изнурительных диет

5 способов ускорить метаболизм.

С возрастом обменные процессы замедляются.

Мы расскажем вам о том, как ускорить свой метаболизм и исправить ситуацию.

способ №1

Ешьте чаще, но меньше. Пищу следует принимать минимум пять раз в день, очень небольшими порциями. Дробное питание является основой...

Читать полностью »

Ученые открыли необычный метод похудения

Ученые открыли необычный метод похудения

Похудеть можно, сократив время между завтраком и ужином.

Сокращение временного промежутка между первым и последним приемом пищи на протяжении суток помогает снизить количество ежедневно потребляемых калорий и объем жира в организме, выяснили британские ученые.

Они провели пилотное исследование, в...

Читать полностью »

Эти утренние привычки помогут похудеть быстрее

Эти утренние привычки помогут похудеть быстрее

Утро должно быть продуктивным.

С чего начинается ваш день? Вероятно, с привычных и сонных потягиваний, водных процедур, чашечки бодрящего кофе с бутербродами, просмотра ленты социальных сетей и недолгого пути до автомобиля. Почему бы не изменить свои привычки? Доказано, что активное начало дня и...

Читать полностью »