Записи рубрики: Диеты

Зимний голод: почему сейчас хочется больше есть

Зимний голод: почему сейчас хочется больше есть

Всё о чём, вы сейчас думаете — это еда? А привычка проверять холодильник через каждые полчаса уже стала маниакальной? Мы нашли пять причин, почему зимой почему постоянно хочется есть, и нельзя просто так взять и отойти от холодильника.

1. Организму требуется больше энергии для «обогрева»

Что...

Читать полностью »

Что можно кушать на ночь и не боясь поправиться

Что можно кушать на ночь и не боясь поправиться

В наше время вряд ли найдется человек, который не знает, что после шести кушать вредно. Но знать – это одно, а делать – совсем другое. И где ж взять эту силу воли, когда так хочется вечерком, перед самым сном, заглянуть в холодильник и полакомиться чем – нибудь вкусненьким.

Диетологи в один голос...

Читать полностью »

Мужчинам и женщинам нужны разные диеты

Мужчинам и женщинам нужны разные диеты

Похоже, последние исследования подтверждают, что женщины с Венеры, а мужчины — с Марса. Мы настолько разные, что нам нужны разные диеты.

Согласно последним исследованиям, мужчинам и женщинам требуются разные блюда, поскольку у нас разные потребности, ведь мышечная масса мужчин на 30-40 процентов...

Читать полностью »

Диеты. Главное в похудении – размеренный подход

Диеты. Главное в похудении – размеренный подход

Быть здоровым и стройным – нормальное желание каждого представительницы прекрасного пола, так почему же не все могут похвастаться этим?

Для любой девушки каждый лишний килограмм – очередной повод для истязания себя жесткими диетами. А можно ли добиться красивой фигуры без мучений для своего...

Читать полностью »

Двухнедельный перерыв в диете позволяет потерять больше веса

Двухнедельный перерыв в диете позволяет потерять больше веса

Австралийские эксперты из Университета Тасмании считают, что перерывы в диетах, которые вынуждают людей исключать целые группы продуктов или значительно уменьшать потребление калорий, являются лучшим способом похудеть. Ученые утверждают, что двухнедельные перерывы в диете могут стать ключом к...

Читать полностью »

Женский фитнес — это здоровье и красота

Женский фитнес — это здоровье и красота

Женщина — создание хрупкое, красивое, индивидуальное, неотразимое. Всегда хочет выглядеть привлекательно, изящно, быть окруженной вниманием. Как этого достичь? Просто, займитесь фитнесом, тогда приобретете не только стройность, красоту, но и здоровье.

Программы женских фитнес-клубов рассчитаны...

Читать полностью »

Врач: из ягод лучше сделать не варенье, а перетертую с сахаром витаминную смесь

Врач: из ягод лучше сделать не варенье, а перетертую с сахаром витаминную смесь

Сохранить максимальное количество витаминов в сезонных ягодах проще, если не поддавать их термической обработке.
Свежее варенье из натуральных, перетертых с сахаром ягод, в зимние вечера придется по вкусу всей семье. Причем, такой способ заготовки подходит для всех без исключения ягод – малины,...

Читать полностью »

Женщины более склонны к полноте

Женщины более склонны к полноте

Почему женщины более склонны к полноте, чем мужчины? Этот вопрос неоднократно ставил в тупик многих представительниц слабого пола. Несмотря на то, что они меньше употребляют калорий, содержание жировых клеток в женском организме больше на 6-11 процентов.

Ученые считают, что все связано с женским...

Читать полностью »