«Никто не знает и не понимает меня лучше меня самой, даже доктор. У него каждый день череда пациентов, нет времени вникать, поэтому он назначает всем одно и то же» — наверняка многие узнают в этом описании себя.
Мы попросили разобрать частые ошибки пациентов с простудами, в частности с насморком, нашего эксперта, профессора Сергея Яковлевича Косякова:
«Конечно же, острый синусит случается довольно часто, и у человека не всегда есть возможность сразу обратиться к врачу. Люди начинают предпринимать какие-либо действия самостоятельно, а потом приходится расхлебывать последствия этого самолечения».
Итак, любое лечение должно назначаться врачом, но от пациента тоже очень во многом зависит результат, поэтому давайте перечислим, каких ошибок нужно постараться не совершать.
Ошибка №1. Бездействие
Думать, что проявления простуды пройдут сами, и ничего не делать — это безответственно по отношению к организму. Любое заболевание отнимает много сил, и необходимо соблюдать следующие правила:
пить много жидкости (чай, морс, компот, минералка — любые предпочитаемые напитки);
есть, только если хочется, — не надо насильно пичкать себя едой «для здоровья»;
принимать витамин С, лучше в натуральном виде: лимон, киви, квашеная капуста;
при температуре выше 38–38,5 градусов и плохом самочувствии лучше принять жаропонижающие препараты (ибупрофен, парацетамол), но не чаще чем каждые 6 часов — не забывайте, что температурная реакция является защитной: если организм хорошо ее переносит и она не превышает 39 градусов, бороться с ней нет необходимости;
больше отдыхать и спать;
регулярно проветривать помещение;
ограничить физические нагрузки (даже ходьба и рутинные действия отнимают энергию, которая могла бы пойти на борьбу с заболеванием).
Ошибка №2. Спешка
Не стоит слишком рано считать себя здоровым и возвращаться к повседневной активности. После любой, даже легкой простуды организм ослаблен. Ему требуется время для восстановления сил, поэтому:
тем, кто тренировался до болезни, лучше воздержаться от интенсивных физических активностей еще как минимум неделю после выздоровления;
стоит обогатить рацион витаминами и микроэлементами;
по возможности ограничить дальние поездки, а особенно перелеты;
не рекомендуется бросать прием лекарств, как только стало легче, — важно обратить внимание на рекомендуемый курс лечения и придерживаться его.
Ошибка №3. Недооценка серьезности проблемы
Очень важно отличать легкую простуду от более серьезных проблем, таких, например, как острый и хронический синусит. Любые осложнения требуют обследования и назначения комплексного лечения. Обязательно повторно обратитесь к врачу в следующих случаях:
длительность насморка и кашля более семи дней;
резкий дискомфорт в области лба и лица;
изменение характера выделений из носа (густые, непрозрачные, окрашенные);
вторая волна повышения температуры и ухудшения самочувствия или сохранение повышенной температуры более трех дней;
изменение характера кашля (обильное отхождение мокроты, изменение ее цвета, появление приступообразного кашля, приступы кашля ночью).
Чтобы острый синусит не превратился в гайморит, насморк нуждается в контроле с первого дня. Промывание полости носа и прием противовоспалительных препаратов — вот то, что может помочь предотвратить осложнения.
Ошибка №4. Предубеждение против лекарств
Многие люди стараются не принимать лекарственные средства. Они считают, что так берегут свой организм. Но если без лекарств не обойтись, хорошим выбором могут стать растительные лекарственные препараты, которые действуют на организм бережно. Среди средств для лечения ринита и синусита первое место по рекомендации врачей занимает оригинальный немецкий растительный лекарственный препарат Синупрет®*. Если начать принимать его с первого дня острого синусита, он может снизить риск формирования затяжного процесса.
Как правило, если лечение начато вовремя и проводится правильно, выздоровление наступает быстрее, лекарств нужно меньше — сплошные плюсы для организма.
Ошибка №5. Чрезмерное лечение
А есть и другая крайность — люди, которые любят лечиться. Как только они заболевают, начинают принимать все подряд: то, что помогло в прошлый раз, то, что посоветовали по телевизору, в интернете… И вот тут организм подвергается настоящему удару: лекарств много, зачастую с одинаковым действием или не сочетающихся друг с другом. Результаты могут быть весьма плачевны — передозировка, аллергическая реакция, побочные эффекты.
Настоящим бичом стали БАДы. Они широко рекламируются по телевидению, в прессе, в интернете. Зачастую люди их воспринимают как новинку в лечении. И вот такие любители новинок начинают покупать и принимать эти средства, ожидая от них лечебного эффекта. Давайте обратим внимание на само название БАД — биологически активная добавка к пище. ДОБАВКА! Это средство, которое рекомендуется для насыщения организма веществами, которых недостаточно поступает с пищей. Обычно это витамины, минералы, пищевые волокна и так далее. Да, они оказывают положительное действие на определенные органы и системы — улучшают состояние, помогают функционированию, оказывают профилактическое действие, — но НЕ ЛЕЧАТ! Дело в том, что количество активных веществ в БАДах всегда ниже лечебного. БАДам просто не хватает терапевтического потенциала. Лечебного эффекта можно ожидать только от зарегистрированных лекарственных препаратов.
Чтобы защитить свой организм от чрезмерной лекарственной нагрузки, лучше следовать следующим правилам:
для лечения принимать только зарегистрированные Минздравом лекарственные препараты (на упаковке БАДа всегда указано, что это не лекарство);
отдавать предпочтение оригинальным растительным лекарственным препаратам, прошедшим клинические исследования их эффективности и безопасности, — не стоит экономить на здоровье;
лучше начинать лечение с первых признаков заболевания — это позволит ускорить выздоровление и снизить вероятность развития осложнений, тем самым ограничив лекарственную нагрузку;
важно следовать рекомендациям лечащего врача — он всегда сможет отличить лекарство от БАДа, подсказать, какой лекарственный препарат оригинальный, а какой — аналог, и назначить оптимальную схему лечения, что защитит от лишних финансовых затрат.
Мы благодарим Сергея Яковлевича за полезные советы. Действительно, сложно соблюдать баланс в лечении и не перегнуть палку в ту или другую сторону. Мы надеемся, что данная статья поможет всем оставаться здоровыми, быстро избавляться от простуд и не тратить лишние деньги на ненужные лекарства.
