С проблемой тонких волос сталкивается каждая вторая девушка. Уход за тонкими волосами особенный, отличающийся от типичного. То же самое касается причесок и укладок. Причиной истончения волос может быть все, что угодно: изменения гормонального фона, проявление наследственности, неправильный уход или старение. Уход за тонкими волосами в домашних условиях занимает много времени и отнимает много сил, требует немало терпения, но результат однозначно того стоит.
Уход за тонкими волосами: что нужно сделать в первую очередь
Есть несколько обязательных моментов, которые не стоит игнорировать или откладывать в долгий ящик. В противном случае вся стратегия правильного ухода пойдет насмарку. Важных пунктов всего несколько:
Обратиться к врачу
Редко, но бывает так, что причиной истончения волос являются заболевания внутренних органов: щитовидной железы, гормональный фон, Недостаток железа и другие. Обратитесь к трихологу, он осмотрит и назначит необходимые анализы и обследование. Бывает, что вместе с истончением, начинается сильное выпадение волос или шелушение. Это признаки андрогенной алопеции (АГА) или себореи. Это наследственные заболевания и они успешно лечатся, если вовремя обратиться к врачу. Особенно это актуально в зрелом возрасте (старше 50 лет). Лучше сразу удостовериться в том, что нет никаких серьезных или мелких проблем со здоровьем, чем потом из-за незнания усугубить ситуацию.
hair-salon-hamilton-get-moisture-rich-hair.jpg
Добавить полезные для волос продукты питания
Мы то, что мы едим. Не будет лишним добавить в свой рацион (или увеличить количество):
Шпинат и капуста;
Свекла;
Бобы и тофу.
В составе всех этих продуктов есть полезные для здоровья и волос вещества — железо и цинк, а также биотин. Последнее можно найти в составе бананов и бобовых, а также в цветной капусте и арахисе, яйцах, чечевице и лососе. Еще один очень важный элемент — белок. Он выступает как строительный материал для волос. Кушать много протеина — важный этап ухода за тонкими волосами в домашних условиях. Это довольно легко, просто кушайте побольше:
Молочных и кисломолочных продуктов;
Курицы;
Рыбы;
Яиц;
Нежирного красного мяса (говядина);
Сои;
Орехов;
Цельного зерна;
Много, очень много воды.
Несколько продуктов стоит сократить в употреблении:
Кофе;
Алкоголь;
Табак;
Полуфабрикаты.
admin-ajax.jpg
Массаж как бонусная помощь
Улучшение циркуляции крови практически равно ускоренному росту волос. Массаж способствует питанию фолликула волоса, с которого и начинается сам рост. Бонусом идет приятный процесс и море удовольствия от копошения в волосах. Перед мытьем головы можно комбинировать массаж и нанесение сыворотки/масла на кожу головы. Втирать средство следует аккуратными круговыми движениями в течение нескольких минут. Затем помыть голову шампунем как обычно.
Уход за тонкими волосами: советы по приданию объема
Есть несколько простых правил и рекомендаций, следование которым может улучшит вид и состояние проблемных волос. Итак, что необходимо делать с волосами, чтобы улучшить их вид и придать объема:
Определить тип кожи головы: сухая, жирная или нормальная. На этом должен базироваться подбор косметического ухода за локонами. Например, если у вас кожа головы, склонная к жирности, подбирайте уход для тонких и жирных волос. Если ошибиться на этом этапе, рискуете не очистить должным образом грязные волосы или, наоборот, еще больше обезвожить сухую кожу головы. В конце дня тяжелого дня или в период отключения воды, можно использовать сухие шампуни. Они сохраняют объем и абсорбируют лишний жир, пыль и грязь;
Специальная косметика: кондиционеры и бальзамы для придания объема. Отлично подходят для ухода за тонкими волосами. Их плюс в том, что работают они максимально деликатно, не причиняя вреда шевелюре. Бальзам или кондиционер стоит наносить на длину волос, отступая на пару сантиметров от корней;
Правильная сушка полотенцем: нежнее, еще нежнее. Если у вас тонкие волосы, никаких грубых и резких движений. Идеально: аккуратно промокнуть локоны от лишней воды, чтобы избежать повреждения кутикулы. Лучше всего сушить волосы специальным полотенцем из микрофибры. После него шевелюру гораздо легче сушить феном.
wet-hair-dark-brown-summertime-beach-min-e1505392350101.jpg
Уход за тонкими и редкими волосами: укладка и объем
p>Для укладки тонких волос нужна своя методика. Так как они, как правило, не послушные и слабо держат форму. Несколько советов:
Прикорневой объем. Приподнять корни — отличный способ сымитировать густоту волос. Для этого необходимо почти полностью высушить волосы, затем опрыскать/намазать/растереть на корни специальное средство для придания объема волосам и закрепить все это дело феном. Можно сверху использовать щипцы, стайлер или бигуди (последние два вместо фена). Если пользуетесь термоприборами, не забудьте приобрести средство для защиты волос от высоких температур;
Отдельные пряди. В современных магазинах великое множество всевозможной косметики для придания объема прическе. Многие из средств еще и фиксируют волосы, что немаловажно. Например: лосьоны, муссы, спреи, гели и другие. Есть и другие, но их лучше избегать: воск, крема, глина для укладки и очень густые сыворотки. Если не знаете что выбрать, проконсультируйтесь с парикмахером или косметологом (трихологом);
Перемены. Попробуйте немного переложить волосы в ежедневной укладке. Например, если у вас пробор на правую сторону, зачешите локоны на левую или назад. За многие годы волосы привыкают к одному положению и, если их взбодрить, — будет желанный объем;
Кудри или волны = больше объема. Правильный уход за тонкими волосами — полдела, еще нужно их правильно уложить. Завитки различной интенсивности и размеров сделают ваши волосы гораздо пышнее. Чтобы не травмировать себя и пряди щипцами лишний раз, попробуйте бабушкин метод на новый лад: на вымытые влажные волосы нанесите специальный мусс или гель для укладки, разделить волосы на секции и заплетите косы. Со всей этой красотой лучше поспать всю ночь, а на утро расплести косички — вуаля, локоны готовы! Чтобы все не испортить, лучше не расчесывать волосы, а дополнительно их зафиксировать;
Отказ или сведение к минимуму термоприборов. Чем больше вы их используете, тем хуже для волос. Нагрев негативно воздействует на структуру локонов, делая их безжизненными и сухими. Это рано или поздно приводит к обламыванию кончиков и отсутствию роста волос. В идеале термоприборы убрать совсем и пользоваться безопасными аналогами: естественной сушкой, бигуди, папильотками, косичками и так далее;
Защита от высоких температур. Если не получается совсем убрать термоприборы или существенно уменьшить их воздействие, защитите волосы с помощью специальных средств. Летом, когда солнце сильно греет, стоит делать то же самое. Особенно, если вы не носите шляпки, кепки и другие головные уборы. Важно: защищать волосы от высокой температуры следует всегда. Будь то лето, укладка феном или утюжком;
Правильное расчесывание — важная часть ухода за тонкими волосами в домашних условиях. Старайтесь избегать металлических зубцов — они не только провоцируют сечение, но и сильно нагреваются от воздействия фена, чем еще больше вредят волосам. То же самое касается зубцов из пластика низкого качества. Лучше всего немного потратиться и купить расческу или щетку из натуральных материалов: щетина, дерево, и другие. Гуляет миф, что если часто расчесывать волосы, можно облысеть. Это не так: вы не сможете так сильно травмировать фолликул. А вот простимулировать его на улучшенный рост массажной расческой — это да, можно.
