Записи с меткой "укрепление"

Укрепление здоровья и иммунитета

Укрепление здоровья и иммунитета

Иммунитет — система защиты организма от возбудителей инфекционных, вирусных, онкологических заболеваний, а также постоянная защита организма от собственных неполноценных или погибших клеток.

Как работает иммунная система?
Иммунная система имеет свои органы и иммунные клетки.Иммунные органы: костный...

Читать полностью »

Укрепляем иммунитет

Укрепляем иммунитет

Когда за окном противные холода и агрессивные вирусы, защитить свой организм от простуд помогут элементарные мелочи. Вот несколько полезных советов для укрепления иммунитета.

Мойте руки.
Делайте это минимум 5 раз в день. Вирусы, бактерии и грибки живут везде — и на поручнях в автобусе, и на...

Читать полностью »

Как укрепить ногти в домашних условиях

Как укрепить ногти в домашних условиях

Причины тонких и ломких ногтей
Тонкие и ломкие ногти доставляют множество неудобств. Неопрятные руки, сложности при маникюре, необходимость носить короткую форму ногтей, склонность к повреждениям даже при незначительном физическом воздействии. Причины, по которым ногтевая пластина становится...

Читать полностью »

Какие продукты укрепляют кости

Какие продукты укрепляют кости

Белки
Любой белок организм способен синтезировать своими силами, чего не скажешь об аминокислотах – строительного материала для создания молекул. Как правило, аминокислоты поступают с пищей, а некоторые только с ней.

Как улучшить микробиом кишечника? Употреблять определенные аминокислоты. Они, как...

Читать полностью »

Как укрепить ломкие и сухие ногти с помощью домашних средств

Как укрепить ломкие и сухие ногти с помощью домашних средств

Если ваши ногти очень ломкие и сухие нужно разнообразить свой рацион полезными продуктами, которые содержат витамины, ведь именно они насыщают организм полезными веществами, которые благотворно влияют на красоту.

Где найти витамин А? Он содержится в рыбьем жире, куриной печени, абрикосах и...

Читать полностью »

Укрепляем здоровье — поднимаем иммунитет

Укрепляем здоровье — поднимаем иммунитет

Наверное, все слышали слова врачей о том, что 70-80% нашего иммунитета находится в толстом кишечнике. То есть, толстый кишечник является самым большим иммунным органом в нашем теле. Существуют способы повысить иммунитет. Будем помнить, что важную роль в состоянии иммунитета играют кишечные...

Читать полностью »

Как укрепить иммунитет

Как укрепить иммунитет

Иммунная система человека – сложный природный механизм призванный бороться с чужеродными элементами – «антигенами» в виде грибков, вирусов бактерий, пыльцы растений, химических веществ и др., а также с собственными клетками, которые по каким-то причинам изменились, отличаются от здоровых клеток и...

Читать полностью »

10 лучших продуктовых компонентов для укрепления волос

10 лучших продуктовых компонентов для укрепления волос

Если волосы стали выпадать чаще, возможно, ваш организм страдает от нехватки питательных веществ. Восполнить их и укрепить волосы помогут вполне доступные продукты.

Бета-каротин. Бета-каротин перерабатывается организмом в витамин А, который, в свою очередь, важен для создания новых клеток. Витамин...

Читать полностью »