Записи с меткой "советы"

Семь дней для легкости

Семь дней для легкости

Разгрузочные дни могут быть объединены в разгрузочную диету. Ее главный плюс в некотором разнообразии употребляемых блюд. Кроме того, такая диета поможет не только снизить вес, но и наладить обменные процессы, избавить организм от лишней жидкости, а также очистить его от шлаков, токсинов и улучшить...

Читать полностью »

Диеты и отзывы: читаем между строк

Диеты и отзывы: читаем между строк

Говорят, на данный момент известно не менее 30 тысяч диет. В это число входят и сбалансированные системы питания, проверенные временем, и тьма новомодных диет-сенсаций. К сожалению, большинство худеющих не обращается к специалистам, а «назначает» себе диету сами. И зачастую этот выбор...

Читать полностью »

Худеем без углеводов: диета Протасова

Худеем без углеводов: диета Протасова

Что самое сложное в любой диете? Правильно – ограниченное потребление привычных продуктов питания. Это условие многим дается с трудом, особенно в вечернее время, когда так и хочется очередной раз открыть холодильник в поисках чего-нибудь вкусненького.
Что же делать в случае, когда и диету соблюсти...

Читать полностью »

Диета космонавтов: достигаем невесомости?

Диета космонавтов: достигаем невесомости?

Есть в этой жизни вещи не поддающиеся логике, необъяснимые и парадоксальные. И диета космонавтов наглядно это демонстрирует. Начнем с самого названия: диета космонавтов. Каких таких космонавтов? Кому пришло в голову дать такое странное название диете, о которой сами космонавты знать не знают?
Хотя,...

Читать полностью »

Большая диетическая экскурсия: Таити

Большая диетическая экскурсия: Таити

Предисловие: За последние 4 месяца мы с вами окунулись в кулинарный мир двух стран Азии (Китай и Индия) и двух стран Европы (Греция и Португалия), поэтому в пятом выпуске гастрономического путешествия мне захотелось заглянуть за горизонт. Там, за нарисованной на глобусе полосой, в южной части...

Читать полностью »

Базовые принципы раздельного питания по Шелтону

Базовые принципы раздельного питания по Шелтону

Известные многим принципы раздельного питания наиболее полно систематизированы и, во многом, разработаны американским ученым Гербертом Шелтоном. Раздельное питание подразумевает употребление некоторых продуктов в разные приемы пищи и через определенные промежутки времени. Основано оно на...

Читать полностью »

Диета «6 лепестков»: чудесный цветок от Анны Юханссон

Диета «6 лепестков»: чудесный цветок от Анны Юханссон

Потерять до 5кг меньше, чем за неделю. «Невероятно!» — скажут многие. «Да это же диета «6 лепестков»!» — скажут знающие. Диета от шведского диетолога Анны Юханссон казалось бы собрала в себе все лучшее, что может быть в диетах — с одной стороны, это монодиета, значит, она эффективно избавляет...

Читать полностью »

Здоровая диета – молодая кожа

Здоровая диета – молодая кожа

Как говорится, «человек есть то, что он ест». Стоит ли тогда удивляться, что если едим мы не те продукты и не в то время, то и выглядим не так, как нам хотелось бы.

Казалось бы, морщинки — неотъемлемый признак возраста. Неотъемлемый, несмотря на то, что многие женщины ни дня не обходятся без...

Читать полностью »