Записи с меткой "похудение"

Почему спорт не поможет похудеть?

Почему спорт не поможет похудеть?

Часами потеете в тренажёрном зале, мышцы крепнут, но лишний всё не уходит? Этого и не произойдёт, пока вы не измените диету. Объясняем на основе многочисленных исследований, почему спорт полезен, но только не для похудения.

Миллионы людей по всему миру ежегодно идут в спортзалы, парки или на...

Читать полностью »

7 бесполезных продуктов, от которых стоит отказаться худеющим

7 бесполезных продуктов, от которых стоит отказаться худеющим

Если вы встали на путь избавления от лишнего веса, ваш рацион начал меняться. В нем появляется все больше полезных и натуральных продуктов, уходит фастфуд и вредная еда. Однако далеко не всегда удается вычислить врага фигуры с первого взгляда. Некоторые продукты прячутся за личиной полезных, хотя на самом деле толку от них нет. Представляем вам 8 продуктов, которые стоит исключить из рациона навсегда в виду их бесполезности

Читать полностью »

Как мотивировать себя к похудению?

Как мотивировать себя к похудению?

Как мотивировать себя к похудению?Большинство людей хотят к лету скинуть два, три, пять или даже десять килограмм. Новое исследование, проведённое учёными из Вашингтонского университета, показало, что установка чётких целей не даёт желаемого эффекта. Гораздо эффективнее, по мнению исследователей,...

Читать полностью »

Советы похудения в бедрах и ягодицах

Советы похудения в бедрах и ягодицах

В этой статье рассматриваются лучшие советы похудения в бедрах и ягодицах

Читать полностью »

Как правильно худеть после беременности

Как правильно худеть после беременности

Услышав в разговоре фразу «Она так растолстела после родов», каждая будущая мама сразу же примеряет сюжет на себя, с ужасом представляя, какие последствия оставит беременность на стройной фигуре. Иногда это доходит до крайностей, когда диеты начинаются даже не после, а во время беременности, что...

Читать полностью »

Эффективное похудение с препаратом Редуслим

Эффективное похудение с препаратом Редуслим

Лишний вес и ожирение — проблемы, которые достигли глобальных масштабов. Специалисты выделяют множество причин, которые приводят к появлению лишних килограммов. Помимо переедания и употребления «быстрых» углеводов, возникновению лишнего веса приводит гиподинамия. Последняя представляет собой малоподвижный образ жизни, вследствие которого нарушается энергетический баланс, а количество потребляемых калорий превышает число потраченных в течение дня

Читать полностью »

Баня для похудения

Баня для похудения

В современном мире очень многие из людей просто-таки мечтают поскорее избавиться от каких-то лишних килограммов причем желательно один раз и уже навсегда. Несомненно, при этом сегодня существует огромное количество вполне эффективных и даже доступных способов, которые могут помочь в деле похудения.

Читать полностью »

Как быстро перестроить свой рацион питания?

Как быстро перестроить свой рацион питания?

Залогом высоких достижений в плане похудения считается хорошо сбалансированная фитнес-диета. По мнению диетологов, основой здорового питания является правильное питание.

Организм человека реагирует на ту или иную диету по-разному. Это зависит от индивидуальных особенностей организма и обмена веществ. Свои рекомендации дают диетологи, учитывая все эти нюансы, но есть исследования, которые показали, что в среднем сбалансированная программа похудения подходит для 70-80% людей

Читать полностью »