Записи с меткой "похудение"

Бодифлекс: дыхательная гимнастика для похудения

Бодифлекс: дыхательная гимнастика для похудения

Дыхание – это важнейшая функция живых организмов, необходимая для нормальной и полноценной жизнедеятельности. Удивительно, но дыхание также является эффективным методом похудания и поддержания стройной фигуры!

Но не обычное дыхание грудью, а физиологическое дыхание.
Физиологическое дыхание – это...

Читать полностью »

Семь «смертных» грехов худеющих

Семь «смертных» грехов худеющих

Сегодня уже ни для кого не секрет, что худеть необходимо с умом, осознавая тот факт, что неправильное похудание не только не даст желаемого результата, но и нанесёт вред вашему здоровью. Худеть нужно так, чтобы от этого не страдало наше здоровье, чтобы мы были энергичными, а мотивация стать...

Читать полностью »

Смузи для похудения

Смузи для похудения

Лето – самое благоприятное время для похудения, т.к. именно в это время года становятся доступны главные союзники стройной фигуры – фрукты и овощи. К тому же летняя погода способствует тому, чтобы много двигаться: прогулки на природе, плавание, езда на велосипеде и другие летние виды отдыха...

Читать полностью »

Почему так трудно похудеть

Почему так трудно похудеть

Несмотря на то, что в нашей стране наблюдается повальное увлечение всевозможными способами похудения, количество людей с лишним весом продолжает увеличиваться. Сегодня каждый четвертый россиянин имеет лишние килограммы.

Почему же так трудно похудеть?

Диетологи считают, что эффективное похудение...

Читать полностью »

Как похудеть на 5 кг за неделю

Как похудеть на 5 кг за неделю

Сейчас масса людей желает похудеть, но вот какой выбрать для этого способ, знает к сожалению мало людей.

Можно конечно же прибегнуть к самым разным диетам, особенности которых описаны в журналах, различных газетных изданиях и Интернете, но каждому хочется выбрать наиболее эффективный, но в то же...

Читать полностью »

Диета для похудения и очищения организма от Кима Протасова

Диета для похудения и очищения организма от Кима Протасова

Тем, кто имеет практику применения диет, знакомо не очень приятное их свойство содержать в себе некоторые неудобства. Часть диет разработано на основе употребления в пищу не совсем привычных для организма продуктов, например – ананасов, обитателей морских глубин или редких мясных продуктов, что не...

Читать полностью »

Диета: семь бед, один ответ

Диета: семь бед, один ответ

Французский писатель Оноре де Бальзак был страстным гурманом, обожал вкусно и плотно поесть. Из-за своей страсти к перееданию он был обладателем весьма тучной фигуры.

Лечащий врач заявил романисту, что если тот будет продолжать питаться в таком же духе, то через полгода не сможет выйти из дому....

Читать полностью »

Какой спорт эффективнее всего

Какой спорт эффективнее всего

Спорт для похудения очень эффективен. Уже довольно продолжительное время спортивные тренажеры считают хорошим средством для избавления от лишних килограммов.

А в случае если тренировки совмещать с здоровым питанием, то результатов можно достичь еще значительно быстрее. В данной статье мы расскажем...

Читать полностью »