Записи с меткой "эффективность похудения"

Исследование: всего одна груша в день помогает похудеть

Исследование: всего одна груша в день помогает похудеть

Исследователи из США нашли один из оптимальных продуктов, способствующих похудению. Как оказалось, быстро справиться с лишним весом помогают обычные груши. Всего одна груша, установили ученые, ускоряет обмен веществ в организме.

В ходе исследования было установлено, что в состав свежей груши...

Читать полностью »

Похудение поможет улучшить сон

Похудение поможет улучшить сон

Несмотря на то что многие специалисты считают, что сон также важен для снижения массы тела, как и диета, и что его нехватка может привести к увеличению массы тела, Центры по контролю и профилактике заболеваний, США, сообщают о том, что многие по-прежнему борются с бессонницей каждую ночь. Новое...

Читать полностью »

Основные мотивации для снижения веса

Основные мотивации для снижения веса

Люди с избыточным весом встречаются на улицах всех стран и городов. Общественное мнение по отношению к ним разное, у одних пренебрежительное, у других ровное, но только голодающий может смотреть на них с завистью. Психологи рассказали, что главными в процессе похудения являются мотивации и выделили...

Читать полностью »

Отказ от завтрака поможет снизить вес

Отказ от завтрака поможет снизить вес

Считается, что пропускать завтрак вредно для здоровья сердца и фигуры. Однако Дэвид Левицки из Университета Корнелл (США), напротив, советует в целях похудения не завтракать несколько раз в неделю.

Ученый считает, что подобный режим питания не провоцирует переедание в течение дня. Чувство голода...

Читать полностью »

Используем корицу для снижения веса

Используем корицу для снижения веса

Большинство из нас знают корицу как кулинарную приправу. Но экзотическая пряность для похудения может оказать вполне реальную помощь. Как правильно использовать корицу для похудения?

Небольшие палочки, свернутые наподобие древнего свитка или коричневый мягкий порошок с теплым ярким ароматом не...

Читать полностью »

Рапсовое масло поможет избавиться от лишних килограммов

Рапсовое масло поможет избавиться от лишних килограммов

Как правило, мы не можем потерять вес в «заданных» участках тела посредством одной лишь диеты. Но все же от брюшного жира можно избавиться, употребляя… мононенасыщенные жирные кислоты, которые можно получить из особого масла.

Жир на животе – это не просто неэстетичное явление. Висцеральный жир...

Читать полностью »

Миндаль способствует похудению

Миндаль способствует похудению

Горсть миндаля отлично утоляет голод и помогает справиться с приступами аппетита в течение дня. Ученые из США предлагают использовать миндаль в качестве вспомогательного средства всем, кто желает похудеть.

Миндаль считается полезными для здоровья – его ядра усваиваются довольно долго, не вызывая...

Читать полностью »

Диетолог объяснил основные методы успешного похудения

Диетолог объяснил основные методы успешного похудения

Диетолог Клэр Коллинз из Великобритании уверенно заявляет, что для достижения результата при похудении необходимо отдать предпочтение низкокалорийным продуктам, но таким же вкусным продуктам. По его словам, причина, по которой людям желающим похудеть мешают сбросить лишние килограммы, эмоции. Это...

Читать полностью »