Записи с меткой "эффективность диеты"

Особенности грейпфрутовой диеты

Особенности грейпфрутовой диеты

Данная диета за неделю в среднем способна убрать 3-4 кг. Она достаточно витаминная, но недешевая. Условие применения этой диеты одно — не есть позже семи часов вечера.

Первый день

— Завтрак: два кусочка ветчины по 25 г (без белого жира), грейпфрут или сок из него, чай или кофе без сахара.

— Обед:...

Читать полностью »

Худеем с помощью паровой диеты

Худеем с помощью паровой диеты

Каждый человек хочет быть красивым, стройным и здоровым. Но посвятить всю жизнь диете — это невозможно. А как же тогда поддержать себя в форме, да еще при этом оставаться здоровой? Выход есть – это полезная и эффективная паровая диета.

Для чувствительных органов пищеварения паровое питание является...

Читать полностью »

Особенности куриной диеты

Особенности куриной диеты

Куриная диета рассчитана на недельный срок, хотя многие версии говорят, что этой диеты можно придерживаться сколько угодно, повторяя ее в любое время. Она состоит из пяти вариантов завтрака и супа.

Ингредиенты куриного супа:

— 1 болгарский перец;

— 4 стебля сельдерея;

— 1/4 репы;

— 2 столовые ложки...

Читать полностью »

Достоинства и недостатки французской диеты

Достоинства и недостатки французской диеты

Французская диета разработана французскими специалистами. Она рассчитана на 14 дней. Авторы данной диеты обещают, что результатом станут 7-8 потерянных килограмм. Во время диеты нельзя употреблять соль, сахар, алкоголь. В обязательном порядке нужно пить кипяченую или минеральную воду, но не...

Читать полностью »

Особенности яблочной диеты

Особенности яблочной диеты

У англичан есть старая известная поговорка: съедая по яблоку в день, вы экономите на враче. Так что выбрав яблочную диету как способ для похудения, вы не только подкорректируете фигуру, но и оздоровитесь.

Польза яблочной диеты

Для нас яблоко – один из самых доступных и полезнейших фруктов. Он...

Читать полностью »

Стресс негативно сказывается на эффективности диеты

Стресс негативно сказывается на эффективности диеты

Он заставляет их отказаться от здорового питания. Согласно данным нового исследования, проведенного специалистами из Университета Цюриха, в стрессовой ситуации люди предпочитают успокаивать себя нездоровой пищей, а не полезными фруктами.

Участники исследования, следившие за своим весом, на три...

Читать полностью »

Особенности китайской диеты

Особенности китайской диеты

В Китае на протяжении многих столетий питанию уделялось особое внимание. Там, в отличие от остальных стран, где ведут споры о различных диетах для снижения веса, давно применяют свою философию. Вот почему в Китае мало людей с избыточным весом.

Зерновые продукты

В китайской диете основной и самой...

Читать полностью »

Особенности гречневой диеты

Особенности гречневой диеты

Гречневая крупа считается диетическим продуктом – в своем составе она имеет большое количество полезных элементов. Гречневая диета, рассчитанная на 7 дней, позволит вам похудеть и оздоровиться.

Преимущества диеты

Чем привлекает гречневая диета на 7 дней? Данная методика имеет массу преимуществ. Она...

Читать полностью »