Записи с меткой "эффективность диеты"

Легкое похудение: в чем особенность зеленой диеты

Легкое похудение: в чем особенность зеленой диеты

Существует множество различных диет и методик похудения. Для тех, кто хочет не только сбросить ненужные килограммы, но и очистить организм от токсинов, разработана зеленая диета. Это самый подходящий вариант для так называемого похудения-лайт и детокса, говорят диетологи.

Исходя из названия диеты,...

Читать полностью »

Белковая диета: похудение не по правилам

Белковая диета: похудение не по правилам

Похудеть, поедая стейки, гамбургеры, сыр и бекон, не испытывая чувства голода? Кому не понравится! Белковые диеты с высоким содержанием протеинов и низким содержанием углеводов будто разработаны для любителей мяса…

Большинство людей получают12%-18% своего суточного рациона калорий из протеинов....

Читать полностью »

Средиземноморская диета: что это такое

Средиземноморская диета: что это такое

Некоторые эксперты считают, что средиземноморская диета – одна из самых здоровых и эффективных диет в мире.

Эта диета уже давно ассоциируется со здоровьем сердца, долголетием и потерей веса. Средиземноморская кухня варьируется в зависимости от региона, но в значительной степени основана на овощах,...

Читать полностью »

Ученые выяснили, как работает протеиновая диета

Ученые выяснили, как работает протеиновая диета

Результаты новой работы, представленные на ежегодной конференции Общества эндокринологии в Брайтоне, подскажут ученым новые для лечения и профилактики ожирения: ее авторы объяснили, каким образом помогает похудеть белковая диета.

Когда организм расщепляет и переваривает богатые белком продукты, в...

Читать полностью »

Как действует ананасовая диета

Как действует ананасовая диета

Ананасовая диета может быть эффективной — нужно только к ней особый подход. Ананасы содержат энзимы, которые интенсивно борются с накоплениями жира и улучшают работу желудка.

Ананасовая диета

Ананасовая диета может быть эффективной — нужно только к ней особый подход. Ананасы содержат энзимы,...

Читать полностью »

Польза и вред японской диеты

Польза и вред японской диеты

Специалисты разработали диету для похудения, в результате которой изменяется обмен веществ в организме. По их утверждению, результат диеты способен стойко сохраняться в течение двух и более лет.

Основные условия при соблюдении японской диеты – полное исключение сахара, соли, мучных и кондитерских...

Читать полностью »

Особенности разгрузочной диеты

Особенности разгрузочной диеты

Очищающая разгрузочная диета подойдет тем, кто хочет похудеть и улучшить самочувствие. Данная диета помогает отрегулировать обмен веществ, активизирует работу всех органов и систем, способствует похудению, возвращает уверенность в себе и бодрый настрой.

1-й день
1 л цельного молока.

2-й день
200 г...

Читать полностью »

Достоинства и недостатки овсяной диеты

Достоинства и недостатки овсяной диеты

Овсяную кашу обычно едят на завтрак, потому как она богата клетчаткой и полезными углеводами, которые так необходимы организму с утра.

Благодаря овсянке, съеденной утром, человек почти до обеда не будет испытывать чувство голода, а пищеварительный тракт станет работать четко, как часы.

Собственно,...

Читать полностью »