Записи с меткой "эффективность диеты"

Пятидневная диета из Японии

Пятидневная диета из Японии

Японская диета на 5 дней используется только в случае, когда нужно сбросить вес за короткий срок. Например, перед поездкой на море, перед свадьбой или другим торжественным мероприятием. Помните, что после такой быстрой диеты есть большая вероятность набрать потерянные килограммы в первые же 7 дней...

Читать полностью »

Худеем с помощью яблочной диеты

Худеем с помощью яблочной диеты

Яблочная диета на 3 дня считается эффективной, потому что она ускоряет обменные процессы, помогает выводить из организма токсины, способствует сбросу веса и нормализует работу пищеварительной системы. Это быстрая диета, дающая неплохой результат в похудении. Поэтому она более актуальна для тех,...

Читать полностью »

Худеем с помощью сельдереевой диеты

Худеем с помощью сельдереевой диеты

Сельдереевая диета 7 дней поможет вам сбросить лишние килограммы, а для того, чтобы ее придерживаться, вам пригодятся рецепты сельдереевых супов. Употреблять сельдерей можно в сыром, вареном, тушеном или сухом виде, в качестве приправы или же, как основу для большинства блюд, или просто как...

Читать полностью »

Постная диета поможет похудеть без вреда для организма

Постная диета поможет похудеть без вреда для организма

В последнее время ученые-диетологи все настойчивее убеждают, что постная диета весьма эффективно помогает в борьбе с лишним весом. Помимо этого такая диета способствует очищению организма от токсинов и шлаков. Неоспоримое превосходство постной диеты заключается в том, что она не требует строгого...

Читать полностью »

Низкоуглеводная диета и ее особенности

Низкоуглеводная диета и ее особенности

Низкоуглеводная диета предлагает меню, продукты, рецепты, состоящие в основном из белковой пищи, что помогает организму перестроиться и в качестве основного источника энергии начать использовать жировые собственные запасы.

Меню и продукты низкоуглеводной диеты
В рацион входят продукты с высоким...

Читать полностью »

Молочная диета поможет избавиться от лишних килограммов за неделю

Молочная диета поможет избавиться от лишних килограммов за неделю

Молочная диета на 7 дней основана на питании молочными продуктами и молоком. Данный вид продуктов очень важен в рационе каждого человека, однако не так часто употребляется взрослыми, хоть его польза довольно велика.

Рекомендации к диете
Самое полезное парное молоко, но в настоящее время найти такой...

Читать полностью »

Основные способы повышения эффективности диет

Основные способы повышения эффективности диет

Избавление от лишних килограммов – задача очень нелегкая, требующая долготерпения и силы воли. К тому же результаты похудения отнюдь не всегда являются удовлетворительными. А ученые обнаружили простой метод для повышения результативности диет.

Исследователи из Корнеллского университета в...

Читать полностью »

Особенности грейпфрутовой диеты

Особенности грейпфрутовой диеты

Эта диета в среднем убирает 3 — 4 кг в неделю, довольно витаминная, но не дешевая (из за грейпфрутов). Противопоказание только одно — не есть после семи вечера.

1 день
Завтрак: грейпфрут или сок из него же без сахара, 2 кусочка ветчины в весе по 25 г (без белого жирового окаймления), кофе или чай...

Читать полностью »