Записи с меткой "диета"

Как похудеть на соевой диете

Как похудеть на соевой диете

Соя – растительный продукт, о котором сказано немало и хорошего, и плохого. Кто-то находит ее полезной и питательной, другие обходят стороной магазинные полки с соевым творогом и мясом и вообще как диковинку воспринимают консервированные или свежие соевые ростки.

Для вегетарианцев соя стала...

Читать полностью »

Диета: 800 килокалорий в день возможно ли

Диета: 800 килокалорий в день возможно ли

Низкокалорийная диета существует более двух десятков лет и, как правило, применима к людям, страдающим от ожирения. Однако, по словам доктора Джона Хернрида, руководителя Медицинской организации по снижению веса в Калифорнии, подобная диета совершенно не подходит тем людям, которые мечтают...

Читать полностью »

Голландская диета: плюсы и минусы

Голландская диета: плюсы и минусы

Голландская диета — это система питания, которой придерживается множество жителей Нидерландов, и по статистике среди них почти нет людей с проблемой лишнего веса. Голландия уже с 16 века из­вестна своим высоким уровнем жизни и широ­ким доступом к продуктам питания со всего мира. В голландской...

Читать полностью »

Хорошо ли быть худой: 13 причин не изнурять себя диетами

Хорошо ли быть худой: 13 причин не изнурять себя диетами

Новогоднее застолье позади и вы вспомнили о своей диете? Не спешите снова пытать свой организм. Побудьте несколько минут худой и решите: точно ли вам это нужно.

Итак, представьте, что вы худенькая. (Вы же так любите это делать!) Представили? А теперь смотрите, как таким как вы, худым, «весело»...

Читать полностью »

Шоковая диета: как без лишней возни похудеть после праздника

Шоковая диета: как без лишней возни похудеть после праздника

Праздник – большая проблема для русского человека: много и бесконтрольно едим, мало танцуем, легко набираем лишние килограммы. Нечего удивляться, что после праздника самым горячим желанием будет одно: похудеть! Причём похудеть быстро, легко, без возни.

Конечно, от лишнего веса можно избавиться и за...

Читать полностью »

Какая диета поможет при болезненных месячных

Какая диета поможет при болезненных месячных

Болезненные месячные бывают из-за того, что в организме женщины вырабатываются вещества – простагландины, вызывающие внутримышечные спазмы. Обезболивающие лекарства блокируют выработку этих веществ и помогают утолить боль. Однако наш организм может выработать еще и изопростаны – вещества, которые...

Читать полностью »

Какое самое неудачное время для диеты

Какое самое неудачное время для диеты

Почему в одно время мы с легкостью выдерживаем диетический рацион, а в другое не можем совладать с желанием съесть пирожное или бутерброд с колбасой? Такого рода «пробелы» силы воли имеют научное обоснование. Далеко не все время идеально подходит для диеты. Виною всему привычка «заедать» свои...

Читать полностью »

Сельдереевая диета для похудения: советы

Сельдереевая диета для похудения: советы

Сельдерей прекрасно выводит из организма шлаки и токсины, а также эффективно борется с лишним весом, поэтому этот овощ считается незаменимым компонентом при похудении. Даже разработана сельдереевая диета. Она очень эффективная и пользуется невероятной популярностью. Сельдерей прекрасно выводит из...

Читать полностью »