То, сколько времени наши дети проводят за экранами компьютеров и смартфонов, вызывает беспокойство. Они бесконечно могут смотреть ролики на Youtube, играть в компьютерные игры или переписываться в социальных сетях.
Родители могут повлиять на то, сколько времени их дети проводят за мониторами. Это непростая задача, но со временем она становится все более важной. Дети не видят проблему в том, что они проводят много времени за мониторами. Но вы можете помочь своему ребенку осознать это и научить его управлять временем, проведенным за монитором.
Прежде всего, вам нужно принять тот факт, что контроль времени, которое ребенок проводит за монитором, – это ваша обязанность. Как осуществлять этот контроль? Возможно ли это в условиях, когда из-за пандемии дети учатся дистанционно и должны проводить определенное время за компьютерами?
Пандемия COVID-19 сделала электронные гаджеты еще большей частью нашей повседневной жизни. И в будущем это влияние будет только усиливаться. Родители должны не только принять эту новую реальность, но и научиться ее контролировать.
И эта реальность не так плоха, как может показаться на первый взгляд. Семьи больше времени проводят вместе и проявляют творческий подход, чтобы придумать интересные занятия. Пары укрепляют свои отношения, а родственники, которые живут в разных городах, больше общаются по телефону и видеосвязи. Люди учатся готовить новые блюда, больше читают и смотрят фильмы. Иными словами, развиваются.
Дети, родители и электронные гаджеты: новые нормы
Сколько времени ребенок может проводить за экраном? Давайте посмотрим правде в глаза: наша жизнь изменилась. И электронные устройства стали важной частью нашей жизни. За компьютером мы работаем, учимся и проводим свободное время. Каким бы ни был возраст ребенка, родители всегда выбирают занятия, которые будут полезны ребенку и им самим. У них часто возникает соблазн включить ребенку ролики на Youtube на телефоне, чтобы получить возможность заняться своими делами.
Если вы хотите, чтобы ребенок развивался гармонично, вам нужно приложить больше усилий и уделять ему больше времени. Youtube не сделает работу за вас. Вероятно, вы и сами не хотите, чтобы Интернет влиял на развитие вашего ребенка, независимо от того, дошкольник он или подросток.
Новые условия диктуют нам новые нормы. Если мы приложим достаточные усилия и не остановимся на полпути, мы можем сформировать новые ценности и сплотить семью еще сильнее, чем до пандемии. Мы не можем запретить детям сидеть за компьютерами, но мы должны сбалансировать это другими занятиями: физическими упражнениями, общениями с семьей и т. д.
Почему много времени за экраном – это вредно?
Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) рекомендует не давать доступ к электронным устройствам детям до двух лет. Для детей от двух до четырех лет рекомендуется ограничить время за экранами до одного часа. Педиатры рекомендуют родителям разработать план, который ограничит детям время за экранами и приучит их к более здоровым занятиям.
Чрезмерное использование компьютеров и смартфонов может привести к таким негативным последствиям:
зависимость от компьютера или мобильного телефона;
слабое развитие социальных навыков;
недостаток физической активности;
агрессивное поведение;
неправильное питание;
недостаток живого общения;
ограниченный словарный запас;
проблемы с успеваемостью в школе;
безответственное отношение к домашним обязанностям;
соперничество между братьями и сестрами;
негативное влияние экранного света на зрение.
Если закрывать глаза на проблему, последствия точно наступят
Электронные гаджеты стали неотъемлемой частью нашей жизни. Вы уже не можете полностью исключить их из жизни ребенка. Но вы можете свести к минимуму негативнные последствия. Прежде всего, вам стоит узнать, с какими проблемами сталкиваются родители, которые контролирую время ребенка за монитором.
Дети более подвержены влиянию электронных устройств, чем взрослые. И это влияние может проявляться в разных аспектах жизни. Чтобы ограничить время, которое ребенок проводит за монитором, родители должны приложить много усилий. Однако вы можете принять определенные меры, чтобы свести к минимуму негативные последствия.
Как показывает статистика, ребенок тратит в среднем около восьми часов в день на электронные устройства. С возрастом это время увеличивается, поэтому важно установить ограничения заранее.
Не позволяйте гаджетам заменять физическую активность
Медики заявляют, что излишнее время, которое дети проводят за экранами, увеличивает вероятность лишнего веса и даже ожирения. Исследования последних лет подтверждают, что дети проводят недостаточно времени на свежем воздухе. Как следствие, дети недостаточно проявляют физическую активность. Кроме того, дети меньше контактируют с природой, а это могло бы повысить их настроение и снизить стресс.
По возможности, родители должны гулять с детьми в парках или на детских игровых площадках и поощрять участие детей во внеклассных школьных мероприятиях. Если из-за карантина такой возможности нет, выходите с ребенком на прогулки возле дома.
