Некоторые родители не любят играть со своими детьми, считая это утомительным занятием. Но иногда нужно забыть о своих делах и уделить 10 минут тому, чтобы поиграть с ребенком. Если вы будете делать это регулярно, ребенок научится взаимодействовать с другими людьми, а вы ощутите прилив энергии и будете себя чувствовать более счастливыми родителями.
Детям необходимы игры. Это своего рода их работа. Все млекопитающие играют: так они развивают необходимые жизненные навыки – от поиска пищи до взаимодействия с окружающими. С помощью игр дети также выражают свои эмоции.
Каждый день ребенок вынужден справляться со сложными чувствами: страхом (ему кажется, что под кроватью живет монстр), ревностью (ему кажется, что вы любите младшего брата больше, чем его), стыдом (в детском саду все дети смеялись над ним), панику (он боится, что не успеет сделать что-то до того, как ему нужно будет принимать ванну), злость (в детском саду сверстник прошел без очереди впереди него), разочарование (родители не всегда хотят того же, чего и он). Обычные ситуации для детей провоцируют у них различные чувства, и дети выражают их через игру. Смех уменьшает уровень гормонов стресса в организме и увеличивает уровень гормонов счастья.
Дети больше реагируют физически, чем взрослые. Когда они эмоционально истощены, то выплескивают всю энергию через тело. Это одна из причин того, что дети более энергичны, чем взрослые.
Родители могут использовать это себе во благо. Когда они играют со своими детьми, те смеются и кричат, выпуская негативные эмоции. Иными словами, игры позволяют ребенку избежать истерик. Игры также помогают ребенку осваивать эмоции. Наконец, совместные игры сближают родителей с детьми.
Разумеется, родители могут быть утомлены в конце рабочего дня и предпочитать отдохнуть вместо игры с детьми. Но не обязательно играть долго – достаточно уделить этому всего несколько минут.
Вы можете в это не верить, но многие родители утверждают, что игры с детьми придают им энергии. Это происходит потому, что нас утомляет напряжение и раздражение, которое мы накапливаем в течение дня. Играя с детьми, мы снижаем уровень гормонов стресса в организме, и поэтому у нас появляется больше энергии.
Поэтому, когда ребенок просит вас поиграть с ним, договоритесь, сколько времени вы этому уделите. Не удивляйтесь, что ребенок будет многократно в течение дня просить вас поиграть с ним в его любимую игру.
Рассмотрим несколько рекомендаций по поводу того, как применять игры с ребенком в разных ситуациях.
Когда ребенок капризничает
«Ты опять хочешь обняться? Давай сделаем это». Крепко обнимите ребенка так долго, насколько сможете. Не ослабляйте объятия, пока ребенок вас сам об этом не попросит. Скажите ему: «Я тебя люблю и не отпущу. Пообещай мне, что скоро я снова смогу тебя обнять». Затем улыбнитесь ребенку и скажите: «Спасибо. Мне это было нужно».
Более интенсивный способ, когда у ребенка появился младший брат или сестра или вы хотите призвать ребенка к дисциплине
Дайте понять ребенку, что вы его любите. Преследуйте его, обнимайте и целуйте. Затем отпустите его и повторяйте эти действия снова и снова: «Ты мне нужен. Я тебя не отпущу. Я хочу тебя обнять, не уходи. Я все равно тебя догоню, я должна тебя обнять. Ты слишком быстро бегаешь, но я все равно тебя догоню».
Эта игра развеет все сомнения ребенка по поводу того, что родители его недостаточно любят (такому сомнению подвержены многие дети, у которых есть младшие братья или сестры, а также дети, которые плохо себя ведут). Детям очень нравится эта игра.
Версия с участием обоих родителей
Устройте с супругом шуточное сражение за то, кто первым обнимет ребенка: «Я хочу его обнять». – «Нет, сначала я». – «Нет, я первый. Я сильнее хочу его обнять». – «Нет, я сильнее».
Когда ребенок сердит
«Мне кажется, у тебя плохое настроение. У меня есть идея. Ты можешь говорить «нет», сколько захочешь. Я буду говорить «да», а ты будешь таким же тоном голоса говорить «нет». Когда я скажу «да» сердитым голосом, говори «нет» тоже сердитым голосом, если я пропищу «да» – сделай так же».
Когда ребенок слишком возбужден
«У тебя сейчас так много энергии. Что с этим можно поделать? Ты хочешь покружиться? Подойди поближе, чтобы я могла тебя увидеть. Тут ты будешь в безопасности».
Найдите безопасное место, где нет других людей, и позвольте ребенку побегать или покружиться. Когда он устанет, обнимите его и скажите: «Это весело, но иногда тебе нужно немного помочь, чтобы ты успокоился. Сделай несколько глубоких вдохов. Один, два, три… Молодец! Ты чувствуешь себя спокойнее? Теперь ты знаешь, как можно успокоиться, и можешь делать это самостоятельно. Теперь давай я тебя обниму, а потом мы почитаем книгу».
Когда ребенок отказывается вам подчиняться
Дайте ребенку шанс почувствовать силу и перехитрить «страшное чудовище» – вас. Надвигайтесь на ребенка и скажите ему страшным голосом: «Сейчас я тебя поймаю и покажу тебе, кто главный в доме!». Но, преследуя ребенка, всегда давайте ему шанс извернуться и уйти от погони. Оставайтесь на некоторой дистанции от него и притворитесь, будто он может заставить вас остановиться. Также можно дать ребенку «волшебные» перо или подушку, с помощью которых он может заставить вас остановиться. С каждым взмахом пера падайте на пол – это заставит ребенка смеяться. Дайте ребенку почувствовать свою силу: «Ты такой сильный! Я чуть не упала, когда ты меня толкнул».
Когда ребенок жульничает во время игры
Скажите: «Мне кажется, у нас появились новые правила. Но как ты можешь постоянно выигрывать? Я не люблю проигрывать». Сыграйте роль неудачника преувеличенно, чтобы ребенок мог посмеяться над вами.
Когда ребенок беспокоится из-за того, что вы уходите
Сыграйте роль глупого человека, сделайте это преувеличенно. Вцепитесь в ребенка и скажите: «Я знаю, что ты хочешь идти играть. Ты хочешь, чтобы я тебя отпустила, но я не могу. Я хочу, чтобы ты остался со мной. Пожалуйста, останься». Продолжай держаться за руку или за одежду ребенка. Ему понравится ощущение, что именно он решает, уйти или остаться. Если вы будете иметь при этом достаточно глупый вид, он засмеется, и это снимет напряжение. Когда ребенок оттолкнет вас, скажите ему: «Все нормально. Я знаю, что ты вернешься. Мы всегда возвращаемся друг к другу».
Когда ребенок пребывает в стадии привязанности к одному из родителей
Например, если ребенок привязан к маме, она должна сесть на диване. В это время папа должен стать между ней и ребенком и сказать: «Ты не сможешь добраться до мамы. Ты мой. Я тебя не пущу».
Когда ребенок попытается добраться до мамы, покажите, что мешаете ему, но в результате позвольте ему достичь своей цели. Мама в этот момент должна засмеяться, обнять его, а затем отпустить. Папа в этот момент должен напоказ расстроиться, что ребенок смог пройти, и попытаться снова схватить его. Он должен вызвать смех у ребенка, чтобы развеять его страхи и тревоги.
