Чем полезен массаж и каким он бывает?

Чем полезен массаж и каким он бывает?

Различают общий, местный и точечный массаж. Общий подразумевает воздействие на всё тело в определённом порядке. При местном массаже особое внимание уделяется отдельным участкам. Точечный, или «шиатсу», основанный на древней практике иглоукалывания, представляет собой надавливание на конкретные точки тела — в результате такой процедуры нормализуется кровообращение и снимается мышечное напряжение.

Под воздействием приятного и расслабляющего массажа: Кожа начинает очищаться от ороговевших чешуек, продуктов обмена веществ. Она оздоравливается, освежается, становится достаточно увлажнённой и эластичной в результате нормализации кровообращения, лимфотока, улучшения секреторной функции сальных и потовых желез. Жиры в подкожно-жировом слое нейтрализуются. Для избавления от лишнего веса массажные процедуры необходимо сочетать с активными физическими упражнениями. Суставы становятся крепче, в них усиливается кровоснабжение. Таким образом, предотвращается развитие ревматизма. Мышцы становятся более эластичными, их тонус повышается, напряжение снимается, а основные функции восстанавливаются. Имеющиеся болезненные ощущения ослабевают или совсем исчезают. Ткани и кровь насыщаются кислородом. Работа сердца облегчается вследствие перераспределения крови в организме. Благодаря воздействию на многочисленные нервные окончания снимается тревожность и организм погружается в состояние релаксации. В результате более сильных нажатий на определенные точки повышается чувствительность и возвращаются рефлексы, которые были утрачены. Стимулируются все обменные процессы в организме из-за повышения выработки гемоглобина, усиления мочеотделения и лимфотока.

Китайский тонизирующий Для выполнения этой процедуры, рекомендованной при стрессах и снижении иммунитета, используются два шара. Первый шар оранжевого цвета наполнен тёплой солнечной энергией. Второй, синий — мистической энергией луны. Одновременное вращение обоих шаров, известных, как азиатские сферы, возвращает чувство гармонии и пробуждает внутренние резервы человеческого организма.

Морской гармонизирующий Для выполнения поочередных лёгких и сильных надавливаний используются мягкие губки с морскими водорослями, песком и целебной глиной. По всему телу равномерно распределяется разогретое масло, полученное из лечебных трав, а затем наносится вышеупомянутая «морская» смесь. Такой массаж помогает при артритах, ревматизме и мышечных болях, устраняет проблемы шелушащейся и обезвоженной кожи. Противопоказаниями к данной процедуре являются дерматиты, псориаз и ветряная оспа.

Расслабляющий бамбуковый На поверхность кожи наносится ароматная эмульсия из масел мяты, лаванды и апельсина. В качестве массажного инструмента используются две бамбуковые палочки, которые стимулируют определенные энергетические точки. В результате достигается глубокое расслабление, восстанавливается баланс энергии и устраняется мышечное напряжение.

Сладкий медовый Избавить кожу от растяжек и придать ей эластичность, а также очистить организм и улучшить лимфоток поможет медовый массаж. Сладкое лакомство наносится на всё тело, после чего выполняются простые поглаживания и разминания. Единственным противопоказанием к выполнению этой процедуры является аллергия на мёд.

Самые свежие новости медицины в нашей группе на Одноклассниках

Читайте также

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.