Записи рубрики: Диеты

Диета «6 лепестков»: чудесный цветок от Анны Юханссон

Диета «6 лепестков»: чудесный цветок от Анны Юханссон

Потерять до 5кг меньше, чем за неделю. «Невероятно!» — скажут многие. «Да это же диета «6 лепестков»!» — скажут знающие. Диета от шведского диетолога Анны Юханссон казалось бы собрала в себе все лучшее, что может быть в диетах — с одной стороны, это монодиета, значит, она эффективно избавляет...

Читать полностью »

Здоровая диета – молодая кожа

Здоровая диета – молодая кожа

Как говорится, «человек есть то, что он ест». Стоит ли тогда удивляться, что если едим мы не те продукты и не в то время, то и выглядим не так, как нам хотелось бы.

Казалось бы, морщинки — неотъемлемый признак возраста. Неотъемлемый, несмотря на то, что многие женщины ни дня не обходятся без...

Читать полностью »

Японская диета: питание от специалистов страны восходящего солнца

Японская диета: питание от специалистов страны восходящего солнца

Уже с полвека женщины повально увлекаются различными диетами: кто-то обращается к самым популярным или звездным, кто-то подбирает для себя менее распространенные варианты, третьи переходят на рацион здорового питания, которое даже сложно назвать диетой. Но так или иначе, мы находим пути достижения...

Читать полностью »

Яичная диета: популярный способ избавиться от лишних килограммов

Яичная диета: популярный способ избавиться от лишних килограммов

Яичная диета — один из самых модных нынче способов питания среди тех, кто жаждет избавиться от лишнего веса. Давайте посмотрим на обе стороны (а, как и у любой диеты, у яичной — немало как плюсов, так и противопоказаний, которые стоит учитывать всем желающим похудеть) этого питания для...

Читать полностью »

Вкус и польза разгрузочных дней

Вкус и польза разгрузочных дней

Хотите обрести стройность, но пока не знаете, как это сделать? Согласитесь на разгрузочный день для похудения и здоровья хотя бы один раз в неделю! Самое главное не забывать о «трех китах». Во-первых, подбирать меню разгрузочного дня стоит, ориентируясь на свои вкусовые пристрастия, во-вторых,...

Читать полностью »

Испано-португальская диета – еще один путь к здоровому питанию

Испано-португальская диета – еще один путь к здоровому питанию

Основой этой диеты стали пришедшие из средневековья религиозные посты — те значительные и повторяющиеся несколько раз в год, периоды, в которые католики обязаны были исключать из своего рациона определенные продукты. В течение нескольких дней следовало придерживаться строгих принципов...

Читать полностью »

Почему «стоит» вес: эффект «плато»

Почему «стоит» вес: эффект «плато»

Сегодня сложно найти женщину, которая хоть раз в своей не жизни не предпринимала попытку похудеть. А, значит, все мы, так или иначе, сталкивались с эффектом «плато». Вообще-то, плато́ (фр. plateau, от plat — «плоский») — возвышенная равнина. Применительно к работе над своей физической формой...

Читать полностью »

Минусы диет: предупреждена, значит, вооружена!

Минусы диет: предупреждена, значит, вооружена!

Как часто от дам можно услышать возражение: «Нет, спасибо, я на диете!» Практически всем женщинам знакомы подсчет калорий в продуктах питания, отказ от любимых кондитерских изделий, ограничения в еде в вечернее время суток, изнурительные походы в спортивный зал.

Благодаря разнообразию методов и...

Читать полностью »