Записи с меткой "похудение"

12 причин для похудения

12 причин для похудения

Ожирение является одной из основных причин многих проблем со здоровьем. Между тем, формула успеха проста: меньше и полезнее питаться и больше двигаться. Сделать жизнь проще — в прямом смысле этого слова. Почему это стоит сделать? 12 следующих причин послужат хорошей мотивацией.
Снизить риск...

Читать полностью »

Медики подсказали, когда лучше всего тренироваться для быстрого похудения

Медики подсказали, когда лучше всего тренироваться для быстрого похудения

В тренировках важнее не конкретное время суток, а его постоянство.

Эксперты рассказали, в какое время суток спорт помогает худеть.

Бег трусцой, спортивная ходьба, велотренажёр — отличные виды кардиотренировок, которые можно успеть сделать до завтрака. Повышенный уровень гормона кортизола и...

Читать полностью »

Эти физические упражнения помогут быстро похудеть

Эти физические упражнения помогут быстро похудеть

Названы шесть самых важных упражнений.

Люди, начинающие худеть дома, часто не знают, какой физической нагрузкой заняться.

Ведь что можно делать дома? А на самом деле можно проделывать простой комплекс из 6 упражнений и худеть с отличными результатами. Об этом и пойдет речь в далее статье.

1....

Читать полностью »

Арахисовое масло помогает похудеть

Арахисовое масло помогает похудеть

Ежедневное употребление порции арахисового масла помогает похудеть, об этом сообщила британский диетолог Софи Диллон. По словам эксперта, арахисовое масло содержит крайне полезные для организма жиры, которые не имеют свойства откладываться в теле в виде жировых скоплений.

Диллон отметиоа, что за...

Читать полностью »

Названы напитки, существенно замедляющие похудение

Названы напитки, существенно замедляющие похудение

Топ-5 здоровых напитков, которые мешают нам худеть.

Все мы знаем о том, что сладкая газировка может стать причиной набора лишних килограмм, но даже некоторые так называемые здоровые напитки всё-таки следует исключить из рациона, если вы планируете похудеть.

5 самых вредных здоровых напитков назвали...

Читать полностью »

5 витаминов и минералов, ускоряющих похудение

5 витаминов и минералов, ускоряющих похудение

Как избавиться от лишнего веса побыстрее? Эксперты назвали 5 витаминов и минералов, которые избавляют от жира и помогают в строительстве мышц.

Начинает наш небольшой список витамин B12. Регулярный прием добавок с этим витамином повышает уровень энергии и ускоряет метаболизм, что способствует потере...

Читать полностью »

Здоровый спорт для похудения

Здоровый спорт для похудения

Современный мир подразумевает настолько активный образ жизни, который способен выдержать не каждый человеческий организм. Постоянное напряжение, стрессы, нерегулярное питание на фоне пренебрежительного отношения к своему здоровью приводят к постепенному истощению организма, упадку сил. Даже у...

Читать полностью »

Диетологи назвали лучший напиток для эффективного похудения

Диетологи назвали лучший напиток для эффективного похудения

Диетологи назвали лучший напиток для эффективного похуденияСвекольный смузи поможет сбросить вес.

В осенний сезон особенно важно укреплять иммунитет и включать в свой рацион продукты, которые будут этому способствовать.

Наилучшим способом быстро и эффективно снабдить свой организм необходимыми...

Читать полностью »