Записи с меткой "похудение"

Похудеть и не набрать. 11 шагов, которые помогут сбросить вес навсегда

Похудеть и не набрать. 11 шагов, которые помогут сбросить вес навсегда

Может быть, есть какой-то новый способ, позволяющий избавиться от лишних килограммов в кратчайшие сроки и без ущерба для здоровья? Рассказывает диетолог и психотерапевт Михаил Гаврилов, автор уникальной методики по коррекции пищевого поведения и снижению веса, член Института функциональной медицины...

Читать полностью »

Загадки корицы: поможет ли пряность похудеть и вылечить диабет

Загадки корицы: поможет ли пряность похудеть и вылечить диабет

В древние времена пряность приносила купцам несметные богатства. Сегодня она по-прежнему популярна, а еще вокруг нее образовался ореол мифов.

В России продают поддельную корицу

На самом деле. Корицу получают из коры растений одной и той же видовой принадлежности (семейство лавровых). Другими...

Читать полностью »

Как приготовить имбирную воду для похудения

Как приготовить имбирную воду для похудения

Борьба с лишним весом для многих является очень трудной задачей. Бывают случаи, когда несмотря на невероятно строгую диету и занятия спортом, килограммы все равно не покидают тело так быстро, как того хотелось бы. Причины могут быть очень разнообразны, но наиболее распространенными являются задержка жидкости в организме и медленный обмен веществ (метаболизм). Вот основные трудности, которые препятствуют достижению поставленной цели, но есть и способы с ними справиться.

Читать полностью »

Как похудеть за один день

Как похудеть за один день

Опросы общественного мнения показали, что из внешних недостатков большинство представительниц прекрасного пола озабочены, прежде всего, излишней полнотой. Бороться с ней можно — существует множество различных диет и оздоровительных программ, направленных. Не стоит отчаиваться. Сегодня на...

Читать полностью »

Процесс сжигания жира можно запустить без диет и тренажерного зала

Процесс сжигания жира можно запустить без диет и тренажерного зала

Многие люди, долгое время тренируясь, в какой-то момент «упираются в стену» — прогресс останавливается и силы покидают. Некоторые пытаются преодолеть этот кризис, находя новую мотивацию. Другие тренируются через силу. Но, все может быть проще. Солковский институт биологических исследований...

Читать полностью »

Ученые выяснили, как максимально эффективно сжигать жиры

Ученые выяснили, как максимально эффективно сжигать жиры

Ищете способы сжигать больше жира? В соответствии с результатами предварительного исследования, вам следовало бы попробовать… поститься. Правда, речь идет вовсе не о религиозном ритуале: поститься нужно после обеда и до самого утра.

Новое исследование американских ученых показало, что если съедать...

Читать полностью »

Липа для похудения

Липа для похудения

О целебных свойствах липы было известно очень давно. Наши предки активно применяли разнообразные отвары и настои из липы в лекарских целях. Очень часто липу используют в качестве потогонного средства при простудах. Помимо этого, цветки липы обладают противовоспалительным, успокаивающим,...

Читать полностью »

Лучшая диета. Как сбросить вес и не поправиться

Лучшая диета. Как сбросить вес и не поправиться

Кто хоть раз в жизни не сидел на диетах? Наверное, таких немного. А кто может похвастаться устойчивым результатом своих «подвигов»? Тоже единицы. Почему так происходит и как удержать желанный вес?

Проблема всех неудач на поприще похудения в непонимании того, что диета – это не разовая акция и, если...

Читать полностью »