Записи с меткой "похудение"

Эффективное похудение с препаратом Редуслим

Эффективное похудение с препаратом Редуслим

Лишний вес и ожирение — проблемы, которые достигли глобальных масштабов. Специалисты выделяют множество причин, которые приводят к появлению лишних килограммов. Помимо переедания и употребления «быстрых» углеводов, возникновению лишнего веса приводит гиподинамия. Последняя представляет собой малоподвижный образ жизни, вследствие которого нарушается энергетический баланс, а количество потребляемых калорий превышает число потраченных в течение дня

Читать полностью »

Баня для похудения

Баня для похудения

В современном мире очень многие из людей просто-таки мечтают поскорее избавиться от каких-то лишних килограммов причем желательно один раз и уже навсегда. Несомненно, при этом сегодня существует огромное количество вполне эффективных и даже доступных способов, которые могут помочь в деле похудения.

Читать полностью »

Как быстро перестроить свой рацион питания?

Как быстро перестроить свой рацион питания?

Залогом высоких достижений в плане похудения считается хорошо сбалансированная фитнес-диета. По мнению диетологов, основой здорового питания является правильное питание.

Организм человека реагирует на ту или иную диету по-разному. Это зависит от индивидуальных особенностей организма и обмена веществ. Свои рекомендации дают диетологи, учитывая все эти нюансы, но есть исследования, которые показали, что в среднем сбалансированная программа похудения подходит для 70-80% людей

Читать полностью »

Личный тренер онлайн

Личный тренер онлайн

Занятия спортом всегда способствуют улучшению самочувствия. Даже небольшие, но ежедневные физические нагрузки поднимают настроение, заряжают энергией и помогают сделать день более продуктивным. Однако, из-за нехватки времени, многие люди откладывают занятия и впоследствии жалеют об этом

Читать полностью »

Зимняя потеря веса: 4 простых совета для похудения до лета

Зимняя потеря веса: 4 простых совета для похудения до лета

Чтобы успешно похудеть до лета, достаточно придерживаться простых правил — пить больше воды и больше двигаться, сделать свой завтрак здоровым. Если по каким-то причинам вы набрали вес в течение зимнего сезона, пришло время взять его под контроль и начать сбрасывать.

Пейте воду. Гидратация играет...

Читать полностью »

Читмил: как похудеть, несмотря на срывы

Читмил: как похудеть, несмотря на срывы

Вы сейчас на диете, и время от времени угощаете себя вредной едой? В случае так называемой «читерской еды», вы можете «грешить» во время диеты и поддаваться желанию чего-то сладкого или жирного. Но по правилам.

По словам эксперта по диете Маши Дэвис, читмил — это не что иное, как афера:
«Они...

Читать полностью »

Продукты, содержащие белок сестрин, особенно эффектны для похудения

Продукты, содержащие белок сестрин, особенно эффектны для похудения

Употребление продуктов с высоким содержанием белка сестрин эффектно помогает худеть, активизируя процессы жиросжигания. К такому выводу пришли ученые из Мичиганского университета (США), об их исследовании рассказываются в журнале Nature Communications.

И рацион, и физические упражнения играют...

Читать полностью »

Не делайте так! Эксперт развенчала три популярных мифа о похудении

Не делайте так! Эксперт развенчала три популярных мифа о похудении

Лишний вес – серьезная проблема современного общества. Борьбе с ожирением посвящены тысячи статей, книг, исследований. Но всем ли советам можно слепо доверять? На этот вопрос ответила тренер по клиническому питанию, фитнес-эксперт Ариана Хундт.

Специалист развеяла три популярных мифа, связанных с...

Читать полностью »