Интимный момент: как правильно подбирать средства гигиены и нижнее белье

Интимный момент: как правильно подбирать средства гигиены и нижнее белье

Принимать интимный душ необходимо два раза в день: слегка теплой, но ни в коем случае не горячей водой. После душа не вытирайте влагу, а промокните индивидуальным мягким полотенцем. В составе интимного мыла или геля обычно присутствуют молочная кислота и биологически активное вещество, оказывающее профилактическое антимикробное действие. Можно пользоваться и мягким детским мылом. Но любое моющее средство не следует применять слишком часто, чтобы не нарушить естественную микрофлору.

* В длительном путешествии, во время работы, когда душ недоступен, на помощь придут влажные антисептические салфетки, не содержащие спирта. В их состав входят растительные масла, экстракты лекарственных трав и та же молочная кислота.

* Если вы хотите защититься от бактерий (например, перед посещением бассейна или купанием в открытом водоеме), воспользуйтесь специальными увлажняющими и успокаивающими кремами-антисептиками. Такие кремы избавят слизистую и от излишней сухости, которая нередко появляется с возрастом, после изменения гормонального фона.

* Покупайте качественную мягкую туалетную бумагу белого цвета.

С крылышками, но без аромата
* Ежедневными прокладками лучше не пользоваться без особой необходимости, ведь это прекрасная среда для размножения бактерий. Ну или хотя бы меняйте их каждые 4–5 часов. Так же часто рекомендуется менять прокладки и во время менструации, вне зависимости от количества выделений.

* Если есть склонность к аллергии, забудьте об ароматизированных прокладках!

* Существуют лечебно-профилактические прокладки, пропитанные экстрактами лекарственных трав: они помогают снизить риск воспалений органов малого таза, помогают при нарушениях менструального цикла.

* Пользоваться тампонами можно только в первые дни менструального цикла, когда выделения достаточно обильны. Менять тампоны следует еще чаще, чем прокладки, — каждые два часа. Превышение срока эксплуатации провоцирует сухость влагалища и раздражение слизистой, а также чревато быстрым размножением опасных микробов (это может стать причиной так называемого синдрома токсического шока).

* При воспалительных заболеваниях половых органов и мочевыводящих путей, а также после родов тампоны не для вас.

Без парникового эффекта
* Никогда не надевайте брюки или колготки на голое тело, как бы ни хотелось избежать прорисовки бельевых швов сквозь облегающую одежду. В крайнем случае воспользуйтесь ежедневной прокладкой.

* Самое полезное белье, разумеется, из чистого хлопка: оно прекрасно впитывает влагу и позволяет коже дышать. Добавление микрофибры не возбраняется: вреда здоровью никакого, а носятся такие трусики гораздо дольше. Ношение же синтетического белья чревато появлением на коже раздражений. Оно совсем не «дышит», поэтому в промежности образуется благоприятная парниковая среда для размножения бактерий.

* Меняйте белье ежедневно. Стирать его лучше вручную и не стиральным порошком, а мылом, содержащим наибольшее количество натуральных ингредиентов.

* Вовсе не обязательно с наступлением зимы одеваться в трико с начесом или термобелье, если ваш индивидуальный холодовый порог достаточно низок. Ориентируйтесь на свои ощущения. Не мерзнете? Значит, все в порядке. Однако недавно родившая или перенесшая заболевания мочеполовой системы женщина должна утеплиться как можно основательнее.

Подписывайтесь на наш Telegram, чтобы быть в курсе важных новостей медицины

Читайте также

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.