Каждый человек после рождения так же, как и любое существо на нашей планете, стремится осознанно и неосознанно к удовлетворению собственных желаний, физиологических потребностей, созданию собственного душевного равновесия, комфорта в окружающей обстановке. Еще с младенчества ребенок инстинктивно, руководствуясь неосознанными своими рефлексами и рефлексами, полученными с опытом, выполняет определенные действия, которые обеспечивают ему питание, физическое и душевное равновесие. С возрастом некоторые рефлексы за ненадобностью уходят, но приобретаются новые, необходимые для дальнейшей взрослой жизни. Какие именно, в каком качестве поведенческие реакции вырабатываются у каждого индивидуума зависит от огромного количества факторов.
На возникновение привычек, в том числе и пагубных, влияют следующие факторы: воспитание, уклад в семье, собственный пример родителей, взрослых; материальный, социальный уровень, окружающая обстановка в доме, коллективе, на улице; способность взаимодействовать с другими людьми; возможность самостоятельно справляться с неурядицами; жизненный настрой самого человека. В процессе жизни приходится решать множество задач, приспосабливаться к сложившимся условиям действительности, на которые не получается повлиять. И приходящее решение задач не всегда согласуется с интересами человека. Возникает конфликт, несовместимость интересов личности и окружающей среды, общества как на физическом уровне, так и на психологическом. Реакции и возможности для выхода из сложившейся ситуации у каждого человека свои. Они основаны на заложенных природой инстинктах самосохранения, продолжения рода, питания, но подкорректированы уже обществом, окружающей средой, приобретенным жизненным опытом. Индивид для того, чтобы получить свое физическое, психологическое равновесие, ищет различные пути. Но если такие ситуации повторяются, то найденный “выход” становится наиболее приемлемым в сложившихся обстоятельствах. Он используется вновь и вновь, и может превратиться во вредную привычку на уровне рефлекса, которая дает временное решение проблемы без особых усилий со стороны человека. Исчезает желание поиска наиболее оптимальных решений в жизненных ситуациях. Некоторые привычки способны испортить жизнь и здоровье, доставлять массу неприятных моментов для человека и окружающих.
Разнообразие вредных привычек достаточно велико. Вот самые распространённые из них: употребление спиртосодержащих напитков; применение наркосодержащих, стимулирующих веществ; курение табачных изделий, курительных смесей (в том числе: кальян, вейп, электронные сигареты); игромания; неумеренность в еде. беспорядочная половая связь. Также существует множество других вредных привычек, доставляющих немало проблем, изначально кажущихся безвредными: неуемная тяга к покупкам; зависимость от социальных сетей; трудоголизм; сквернословие, лживость; страсть к накопительству; тяга к экстриму; кофемания, употребление энергетических напитков и др. Можно долго продолжать этот список, но важно понимать главную причину всех этих реакций человека, чтобы самим избавляться от вредных привычек, а по возможности и помочь другим. Потому как последствия укоренившихся подобных пристрастий могут быть довольно пугающие.
