Сокращение количества углеводов в питании, спорт и массаж со специальным кремом помогут избавиться от целлюлита, первые результаты после комплексного лечения можно заметить уже через пару недель.
«Есть разные способы борьбы с целлюлитом, и работают они в комплексе. Прежде всего, это диета, во-вторых, физические нагрузки и, конечно, вспомогательные процедуры — ручные и механические массажи»,
— сказала ассистент кафедры кожных и венерических болезней имени Рахманова лечебного факультета первого МГМУ имени Сеченова Людмила Смирнова.
Первые результаты комплексного лечения появятся уже через пару недель, при этом занятия спортом и соблюдение диеты должны быть постоянными, а массаж следует делать два раза в неделю, подчеркнула врач.
Она уточнила, что антицеллюлитные кремы могут помочь, но только если пользоваться ими постоянно во время массажа, при этом результата не будет, если просто намазаться кремом и ждать, когда целлюлит пройдет сам.
«Если человек не занимается физическими нагрузками и не соблюдает диету, то ничего не поможет»,
— пояснила Смирнова.
Диета, по ее словам, должна исключать углеводы, что позволит снизить вес и уменьшить количество жировых отложений.
С ней согласна и врач косметолог-дерматовенеролог, кандидат медицинских наук Наталья Коленько. Она рассказала, что целлюлит — это накопление избытка жира в клетках, однако он может встречаться и у худых людей, так как одной из причин его появления является гормональный дисбаланс.
По ее словам, в период полового созревания, беременности и менопаузы за счет гормонального уровня жировые отложения в проблемных местах могут откладываться наиболее активно.
Целлюлит чаще встречается у женщин, так как строение подкожно-жировой клетчатки зависит от пола. У женщин перегородки между жировыми клетками расположены перпендикулярно коже, а у мужчин под углом, поэтому, когда они увеличиваются, у женщин кожа становится похожа на апельсиновую корку, а у мужчин каких-то заметных изменений не происходит, пояснила Коленько.
Как правило, целлюлита нет у детей, так как они более активны по сравнению со взрослыми, быстро растут и не имеют проблем с гормонами, уточнила врач.
«У здоровых детей, как правило, нет целлюлита, но сейчас, к сожалению, мы у детей в начале полового созревания уже можем наблюдать какие-то проявления из-за того, что растет количество подростков с избыточным весом. И плюс, если есть какие-то проблемы со здоровьем, например, снижение функции щитовидной железы — это тоже влияет на общий гормональный баланс организма, и может способствовать появлению целлюлита»,
— пояснила Коленько.
Победить целлюлит полностью, по словам, экспертов возможно, но проблема в том, что через какое-то время под воздействием различных факторов он может появиться снова, поэтому для профилактики следует регулярно заниматься спортом и правильно питаться.
