Записи с меткой "похудение"

8 способов убрать живот

8 способов убрать живот

Диетологи отмечают – помимо того, что жир на животе имеет неприглядный вид, он ещё и может свидетельствовать о воспалении в организме или даже диабете. А также проблемах с желчным пузырём. Специалисты отмечают – единственный способ избавиться от жира на животе – это спорт и употребление...

Читать полностью »

Диетологи рассказали, как молниеносно похудеть на сыре

Диетологи рассказали, как молниеносно похудеть на сыре

Лишний вес – большая проблема современного человека, особенно это касается жителей мегаполисов. Диетологи предлагают множество способов похудеть, однако новый метод быстро сбросить лишний вес не может не удивить.

Речь идет о так называемой сырной диете, которую специалисты приравнивают к белковой....

Читать полностью »

6 самых простых трюков, которые позволят похудеть

6 самых простых трюков, которые позволят похудеть

Диетологи утверждают, что даже приложив минимальные усилия, можно добиться эффекта похудения. Они предлагают воспользоваться простыми лайфхаками, которые помогают сделать фигуру стройнее.

Вода натощак. После пробуждения выпивайте стакан чистой питьевой воды – что важно, не холодной. Этот простейший...

Читать полностью »

Йогурт помогает худеть на 80% эффективнее

Йогурт помогает худеть на 80% эффективнее

Употребление натурального или греческого йогурта делает усилия, направляемые на похудение, на 80% более эффективными. Показавшее это исследование было опубликовано в International Journal of Obesity.

Ведущий автор исследования, профессор Майкл Земель, утверждает: натуральный йогурт без сахара...

Читать полностью »

Чем помогают при похудении листья нима

Чем помогают при похудении листья нима

Если вы реально хотите избавиться от лишних килограммов, то обязательно включите в свой рацион листья нима. Оказывается, они обладают целым набором полезных свойств для желающих похудеть.

Пищевые волокна. Клетчатка нужна нам для того, чтобы в организме как можно дольше сохранялось ощущение сытости,...

Читать полностью »

Эксперты подсказали, как существенно похудеть за 2 дня

Эксперты подсказали, как существенно похудеть за 2 дня

В медицинской практике диетологов были случаи, когда 2-3 килограмма веса пациентов формировались не за счет жира, а за счет лишней жидкости.

Врачи говорят, что если вы используете для сброса веса жесткую диету – например, избегая жирного мяса или хлебобулочных изделий, а также не кушаете сладкие...

Читать полностью »

Ученые назвали главную причину, которая не дает похудеть

Ученые назвали главную причину, которая не дает похудеть

Ученые их США нашли главный барьер к похудению. Оказалось, он «сидит» в голове — причем, в прямом смысле.

Еда и спорт — важны, но более важно, чем занят мозг, часто происходит так, что он и не дает похудеть, уверены врачи.

Медики из Темпльского университета под эгидой Центра исследований ожирения...

Читать полностью »

Врачи подсказали, как похудеть в талии и не потерять грудь

Врачи подсказали, как похудеть в талии и не потерять грудь

Как правило, женщины отдают себе отчет, что накопили достаточно лишних кило.

Но с похудением подсознательно медлят, справедливо переживая, что это сделает их декольте менее соблазнительным.

Действительно, победа над весом, как правило, сказывается на размере и внешнем виде груди. Однако если вы...

Читать полностью »