Записи с меткой "похудение"

Акупунктура поможет снизить вес

Акупунктура поможет снизить вес

В исследовании подтверждается эффективность методики акупунктуры в лечении некоторых форм ожирения.

Иглоукалывание с этой целью было впервые использовано во Франции в 1956 году, когда терапевт Поль Ножье заметил, что боли в спине пациентов утихли, как только они получили ожог уха. Заинтригованный,...

Читать полностью »

Кефирная диета поможет вылечить ожирение

Кефирная диета поможет вылечить ожирение

Сегодня люди уделяют много внимания своей физической форме, потому стараются применять разнообразные диеты. Кефирная диета для похудения на 5 и 10 дней как раз является отличным способом избавиться от лишних килограмм и привести себя в порядок.

Полезный продукт кефир
Всем известно, что кефир...

Читать полностью »

Лимонная вода поможет снизить вес

Лимонная вода  поможет снизить вес

Здоровье человека подвержено влиянию множества негативных внешних и внутренних факторов. Это неизбежный процесс и, для поддержания работоспособности организма на должном уровне, необходимо его стимулировать. Лимон известен во всем мире, как один из цитрусовых, однако, далеко не все знают о его...

Читать полностью »

Для эффективного похудения необходимо чаще взвешиваться

Для эффективного похудения необходимо чаще взвешиваться

Американские ученые установили, что утренние взвешивания помогают при похудении. Ученые из Корнеллского Университета проводили исследование, в котором участвовали 160 человек, имеющих лишний вес.

Добровольцы были разделены на две группы: первой необходимо было взвешиваться каждое утро и записывать...

Читать полностью »

Чтобы похудеть, надо считать калории

Чтобы похудеть, надо считать калории

Как же посчитать калории при похудении? Итак, вот ключевые факторы, на которые необходимо обращать внимание, рассчитывая формулу снижения массы тела.

Тип физических упражнений: сопротивление и интервальная тренировка будут сжигать больше калорий по сравнению с традиционными аэробными нагрузками.

Читать полностью »

Шпинат способствует похудению

Шпинат способствует похудению

Как было показано в недавнем исследовании ученых из Лундского университета, экстракт шпината, который участники принимали в качестве добавки, способен существенно снизить наш голод, особенно, когда аппетит навевает мысли о таких вредных продуктах, как конфеты или фаст-фудов.

В ходе 3 месяцев...

Читать полностью »

Виноград поможет похудеть

Виноград поможет похудеть

Группа ученых определила, что при умеренном употреблении вина можно легко расстаться с лишними килограммами. К такому выводу ученые пришли после проведения исследования на мышах.

В рамках исследования мыши были разделены на две группы. Испытуемые первой группы на протяжении десяти недель получали...

Читать полностью »

Диеты для быстрого похудения

Диеты для быстрого похудения

Чтобы не насиловать организм, не срываться, не расстраиваться и ждать, когда все это закончится, надо выбрать эффективную диету. Их четыре. О них и поговорим далее.

Гречневая диета
Одна из самых действенных, но строгих диет. Продолжительность — одна неделя, за это время вы избавитесь от нескольких...

Читать полностью »