Записи с меткой "исследование"

Ученые выявили побочные эффекты жестких диет

Ученые выявили побочные эффекты жестких диет

Нехватка питательных веществ неизбежно отражается на составе крови. Именно поэтому сбалансированное питание должно сопровождать человека всегда, даже в период похудения.

Всего в организме человека находится около 4 грамм железа. Большая часть его задействована в кроветворении. Медики считают, что...

Читать полностью »

Худеем с помощью арахисового масла

Худеем с помощью арахисового масла

Специалисты из Университета Хьюстона, Медицинского колледжа Бэйлор и Университета Техаса рекомендуют перекусывать арахисовым маслом или арахисом до четырех раз в неделю. По словам ученых, это защищает от ожирения.

В исследовании, продолжавшемся 12 недель, приняли участие 257 подростков. Примерно...

Читать полностью »

Боль при менструации приравняли к боли во время сердечного приступа

Боль при менструации приравняли к боли во время сердечного приступа

Так бывает далеко не у всех женщин, но феномен не столь редок, как может показаться на первый взгляд. Время от времени практически каждая женщина сталкивается с болезненными менструациями. При низком болевом пороге ощущения могут казаться нестерпимыми. Медики сравнивают такие менструации по уровню...

Читать полностью »

Бессолевые диеты вредны для организма

Бессолевые диеты вредны для организма

Наверняка каждый из нас неоднократно слышал о вреде соли – «белого яда», чрезмерное увлечение которым может негативно отразиться на здоровье. Однако шотландские ученые не совсем согласны с этим утверждением.

Согласно новым данным, низкий уровень хлоридов, компонентов соли, может повысить риск...

Читать полностью »

Похудеть можно и без соблюдения диеты

Похудеть можно и без соблюдения диеты

Он оказался простым и не связан с ограничениями в еде.

Прислушиваться к интуиции, есть то, что ты любишь, никогда не беспокоиться о своем весе, не мучиться из-за еды чувством вины и делать упор на качестве, а не на количестве пищи — вот секрет того, как оставаться стройным безо всяких диет.

Этот...

Читать полностью »

Маникюр вреден для здоровья ногтей

Маникюр вреден для здоровья ногтей

Многие считают, что идеально подстриженные и полированные ногти – лучший маникюр. Но если вы все же придерживаетесь традиционных взглядов или мало того, предпочитаете нейл-арт, но замечаете, что на ногтях появляется все больше неровностей и зазубрин, возможно, вам потребуется взять небольшой...

Читать полностью »

Самые эффективные способы снижения веса

Самые эффективные способы снижения веса

Что же нужно делать для эффективной потери веса? Неужели таки придется посещать спортзал четыре раза в неделю, выкладываясь там до седьмого пота, или же достаточно просто заказывать салат вместо гамбургеров на обед?

Эксперты в области питания из университета Техаса заявили, что им удалось...

Читать полностью »

Диета влияет на качество сна

Диета влияет на качество сна

Диета является одним из наиболее важных факторов нашего здоровья, влияющих на риск развития ожирения, сердечно-сосудистых и многих других заболеваний. Авторы нового исследования утверждают, что то, что мы едим, также влияет на качество сна.

Результаты данного исследования показали, что употребление...

Читать полностью »