Записи с меткой "диеты"

Почему люди срываются с диеты: возьмите на заметку

Почему люди срываются с диеты: возьмите на заметку

Исследователи из Университета Аделаиды в Австралии, наблюдая за худеющими людьми, пришли к выводу, что соблюдать диету им мешает собственный организм, а именно нервы, расположенные в желудке.

Как оказалось, любой срыв на фаст-фуд и переедание делают эти нервы менее чувствительными, передает Kedem.

П...

Читать полностью »

Все о существующих диетах: основные особенности, минусы и плюсы

Все о существующих диетах: основные особенности, минусы и плюсы

Если вас интересуют существующие на сегодня диетами, то можно узнать все о них во всемирной сети интернет. Тут собраны различные диеты на любой вкус.

Можно подобрать для себя подходящую диету. Эффективность любых диет во многом зависит от индивидуальных особенностей организма. В связи с этим,...

Читать полностью »

10 способов похудеть без диеты

10 способов похудеть без диеты

10 способов похудеть без диеты очень просты.

1. Завтрак обязателен. Множество примеров, когда человек худел, а затем сохранял свой вес при условии ежедневного завтрака.

Об этом говорится в книге Элизабет Уорд «Карманное руководство по новой пирамиде питания для чайников», что знает все 10 способов...

Читать полностью »

Плоский живот за месяц: сложно, но можно

Плоский живот за месяц: сложно, но можно

Никакими полуголодными диетами упругого живота не добиться — обвисшая кожа выглядит не лучше жировых складок.

Если вы хотите обрести красивый живот, у вас есть два пути: один, наиболее простой, — обратиться к пластическому хирургу, насколько долго сохраниться результат, зависит от вас. И второй...

Читать полностью »

Фрукты и диеты: возьмите на заметки

Фрукты и диеты: возьмите на заметки

Когда нас особенно интересуют фрукты?

В детстве — потому что сладко, сочно и вкусно, особенно, если в соседском саду.

В тридцать — потому что вашим детям нужно здоровое питание. И в случае с лишним весом — потому что на фруктах, говорят, хорошо худеется.

На самом же деле в процессе борьбы с...

Читать полностью »

Разгрузочные дни: альтернатива длительным диетам

Разгрузочные дни: альтернатива длительным диетам

Хорошей альтернативой изнуряющим многодневным диетам являются разгрузочные дни. Если диеты – явление временное, то разгрузочные дни можно постоянно проводить время от времени без вреда для здоровья. К тому же постоянные разгрузочные дни поддерживают ваш вес в норме, в то же время как после...

Читать полностью »

Рейтинг диет: плюсы, минусы диет

Рейтинг диет: плюсы, минусы диет

Диеты различаются по степени жесткости и продолжительности. Чем жестче диета, тем она более кратковременная и тем более «шаткие» её результаты.

Диета АТКИНСА

Была опубликована в 1972 г. в США. В 1985 г. ее автор доктор Аткинс был признан в своей стране «человеком года». Через 28 лет, уже после его...

Читать полностью »