Солнце — друг или враг?

Солнце — друг или враг?

Старение кожи — это сложный биологический процесс. Он состоит из «внутреннего» старения (здесь за все отвечает генетика) и «внешнего», что как раз и является результатом постоянного воздействия солнечного света, загрязненного воздуха и неправильного образа жизни. Солнечное ультрафиолетовое излучение действует на нас по-разному, в зависимости от длины волнового излучения.

UVA
Присутствуя в нашей жизни от рассвета до заката, эти волны оказывают разрушающее действие на глубокие слои кожи (дерму), резко увеличивают производство ферментов, разрушающих коллаген, эластин, гиалуроновую кислоту и вызывают другие сложно обратимые процессы. Так на наших лицах появляется пигментация и морщины, кожа истончается

UVB
Это излучение, которое мы видим и ощущаем (ожоги и покраснения после длительного пребывания на солнце). Однако недавние исследования показали, что это излучение способно иметь и более серьезные последствия, а именно: развитие пигментации и запуск воспалительных процессов

Для взрослых рекомендуется делать свой выбор в зависимости от так называемых фототипов кожи:
Фототип I – очень светлая кожа, наличие веснушек, рыжие или светлые волосы, кожа легко подвергается ожогам, редко загорает (рекомендуется использовать крема c SPF не менее 30),
Фототип II – светлая кожа, мало веснушек, волосы светлые, кожа легко подвергается ожогам, загорает с трудом (SPF не менее 20),
Фототип III – темная кожа, нет веснушек, волосы коричневые, кожа довольно устойчива к ожогам, очень легко загорает (SPF 12-15),
Фототип IV – очень темная кожа, нет веснушек, волосы темно-коричневые или черные, кожа не подвергается ожогам, всегда очень хорошо загорает (SPF 8-10)
Как правильно наносить кремы с фильтром?

Крем с фильтром наносится на кожу минимум за 20 минут до выхода из дома;
Применять крем каждые 2,5 часа и обновлять его после каждого купания, потовыделения и если вы обтирались полотенцем;
Стараться не загорать днем (особенно в первые дни лета, когда доза солнечного света наиболее интенсивная)

Самые свежие новости медицины на нашей странице в Вконтакте

Читайте также

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.