Основными задачами многочисленных диет, как правило, является снижение веса и потеря лишних калорий. Но создатели новой программы питания Whole30 («Все 30 дней») супруги Хартвиг решили пойти дальше и добиться более весомых результатов — избавиться от вредных привычек в еде и изменить жизнь к...
TLС-диета VS холестерин
Слово «диета» вызывает негативную реакцию у большинства людей, также как и слово «холестерин». Но это мнение ошибочное.
Если разобраться, то слово «диета» можно определить как некий свод правил употребления пищи. Что же касается холестерина, то без него организм не сможет правильно функционировать....
Все диеты… одинаково эффективны!
Многие люди долго и тщательно выбирают диету: читают меню, отзывы, спрашивают в социальных сетях мнения тех, кто придерживался данного режима питания. Но все это, как оказалось, «мартышкин труд». Канадские ученые из Университета МакМастер пришли к выводу: какой бы диеты вы ни...
Как легко следить за своим питанием
Все мы хорошо знаем, как важно следить за своим питанием, чтобы «не наесть» лишнего. Однако еда буквально играет с нами в прятки. Даже те, кто тщательно фиксирует все съеденное, нередко забывает вписать пару перекусов, а в них – сотни калорий.
Ученые из Бирмингемского университета назвали более...
Вегетарианец на день
Стройность + здоровье
За один разгрузочный день на овощах можно потерять от 500гр до 1,5кг. С одной стороны, это не так уж много и результат не является стойким – но, с другой стороны, подобные моно диеты направлены отнюдь не только на одно лишь похудение.
Овощной рацион на день устраивается, в...
Неспортивная «сушка» – что это такое, и с чем ее едят? Практический опыт
Многие из нас не раз задумывались, открывая дверцу холодильника: что бы такого съесть, чтобы похудеть?
Я никогда не страдала полнотой, но недавно обнаружила на себе несколько лишних килограммов, незаметно накопившихся за последние пару лет. Посидела в интернете, просмотрела кучу сайтов и...
Картошка – не помеха фигуре
Картофель всегда попадает в число продуктов-изгнанников, когда человек принимает решение похудеть. И далеко не все верят в то, что картофельная диета эффективна. Насколько справедливо для картофеля «клеймо» продукта, вредного для фигуры, решили выяснить американские ученые.
Можно ли включить...
Три самых действенных диеты
Хотя осень – самое неподходящее время для диет, народ не сдается. Уже через каких-то два месяца начнутся корпоративные вечеринки, а за ними новогодние праздники. И все прекрасные дамы хотят стать еще прекраснее или как минимум сохранить свою «прекрасность», не наев себе лишних кило.
Недавно...
Комментарии
Детям, разговаривающим на нескольких языках, часто...
— Tatyana »Для салона красоты надо много принадлежностей для ...
— verylady.ru »Подробности о лечении глаукомы лучше всего описаны...
— Tatyana »