Во время летних каникул жизнь ребенка полна увлекательных занятий и интересных событий. Родители могут использовать это время для того, чтобы укрепить самооценку ребенка. Рассмотрим 10 простых способов сделать это.
1. Позвольте ребенку выбрать веселое занятие для всей семьи на выходные. Если он еще маленький и такое поручение может оказаться для него слишком сложным, можно дать ему несколько вариантов на выбор. Не забудьте похвалить ребенка за отличный выбор.
2. Предложите ребенку попробовать какое-либо новое для него занятие (например, новый вид спорта, игру на музыкальном инструменте или танцы). Скажите ему: «Что бы ты ни выбрал, я знаю, что ты приложишь к этому все усилия. У тебя получится».
3. Используйте долгие прогулки или поездки, чтобы поговорить с ребенком о самооценке. Напомните ему: «Если у тебя будет получаться хорошо танцевать или играть в футбол – это здорово, но я всегда буду любить тебя, несмотря ни на что. Я буду любить тебя просто за то, что ты – это ты».
4. Вместе с ребенком изучите что-то новое – например, узнайте название растения, которое вы увидели на прогулке или изучите историю вашего города. Скажите ребенку: «замечательно, что ты интересуешься многими вещами. Ты такой умный и так быстро узнаешь что-то новое».
5. Откажитесь на один день от чего-то, привычного для вас (например, от кофе или мобильного телефона). Предложите ребенку сделать то же с самое (например, не брать в руки планшет или свою любимую игрушку). Объясните ребенку, что наши любимые предметы могут приносить нам пользу или вызывать интерес, но мы можем быть счастливы и без них.
6. Поручите ребенку новые обязанности по дому, передайте ему больше ответственности. Поручите ему что-то, что, по вашему мнению, он сможет хорошо выполнять. Когда ребенок справится с новым заданием, не забудьте его похвалить.
7. Если ребенок самокритичен (например, если он говорит: «Я глупый» или «Я никогда не смогу хорошо играть в эту игру»), не пытайтесь сразу же отрицать его слова («Нет, это не так»). Лучше спросите ребенка: «Почему ты так думаешь?» Позвольте ему объяснить свои чувства – так, вероятно, вы сможете лучше ему помочь.
8. Предложите ребенку сделать подарок или открытку знакомому ребенку из небогатой семьи, пожилому соседу или родственнику. Напомните ему: «Помогая другим людям, ты сам начинаешь чувствовать себя лучше».
9. Купите ребенку тетрадь и предложите ему вести дневник под названием «Я верю в себя». Предложите ему каждый вечер записывать несколько положительных вещей, которые произошли с ним за день. В конце недели вы можете вместе с ребенком читать записи о том, что хорошего произошло за это время.
10. Смейтесь вместе с ребенком. Создайте в вашем доме счастливую, безопасную и вдохновляющую атмосферу. Ребенок должен понимать, что дом – это место, где он может быть собой.
