Смерть считается одной из самых сложных тем для обсуждения с ребенком, особенно дошкольного возраста. Но также это одна из неотъемлемых составляющих жизни, и избежать разговоров о ней невозможно. Дети хотят знать, что такое смерть, и должны научиться переживать утрату.
Дети узнают о смерти в раннем возрасте из сказок и телевизионных программ. Некоторые сталкиваются со смертью родственников или домашних животных. Несмотря на это, многие аспекты данного вопроса для ребенка остаются непонятными. Например, детям трудно осознать, что смерть неизбежна и случается со всеми людьми. Они также не понимают, что смерть означает остановку всех функций организма. Дети часто верят в то, что умерший человек, будучи на небесах или под землей, всё так же продолжает выполнять привычные действия: есть, спать и т. д.
Сколько бы раз вы не объясняли малышу причины смерти, он не может их понять и думает, что смерть – это временное явление. Даже если ребенок столкнулся со смертью близких родственников, он не допускает того, что это может случиться и с ним.
Дошкольники по-разному реагируют на смерть. Не удивляйтесь, если ребенок в такой ситуации станет сильно привязан к родителям, а его навыки и речь вернутся на более ранний уровень. Ребенок может отказаться ходить в детский сад, а его привычные занятия резко изменятся. Когда малыш видит, как родители и близкие испытывают горе, окружающий мир для него становится угрожающим.
В некоторых случаях ребенок может никак не реагировать на смерть или его отрицательные эмоции могут сочетаться с обычными играми и веселым настроением. Это тоже нормально. Дети проживают горе не сразу, а по частям. Многие откладывают это чувство до того момента, когда почувствуют себя в достаточной безопасности, чтобы его выразить. Этот процесс может затягиваться на месяцы или даже годы, особенно в случае потери близкого человека.
Дошкольник может проявлять странное поведение, например, имитировать смерть в играх. Хотя родители обычно видят в этом нездоровую реакцию, для ребенка это вполне нормально – таким способом он выражает свои чувства по поводу смерти.
Как разговаривать с ребенком о смерти
Не уклоняйтесь от вопросов. Для дошкольника вполне нормально интересоваться вопросом смерти, даже если она не коснулась его непосредственно. Разговор на данную тему в спокойной обстановке позволит лучше справляться с травмирующими ситуациями в будущем.
Отвечайте на вопросы ребенка. Не бойтесь читать ему рассказы о детях, которые потеряли родственников или домашних животных.
Давайте краткие, простые ответы. Дети не могут воспринимать большое количество информации сразу. Лучше всего объяснить дошкольнику смерть как остановку физических функций, чем вдаваться в подробности по поводу конкретного заболевания: «Дядя Ваня умер, и его организм больше не работает. Теперь он не может ни ходить, ни бегать, ни есть, ни спать, ни видеть. Он не чувствует боли».
Также важно дать ребенку ответы на важные вопросы, например, о том, кто позаботится о нем в случае смерти близких и другие.
Выражайте свои эмоции. Проживание горя – это способ исцеления в случае утраты, который универсален как для детей, так и для взрослых. Не пугайте ребенка чрезмерным выражением чувств, но и не прячьте их.
Объясните малышу, что иногда взрослые тоже плачут, и сейчас вы грустите из-за того, что скучаете по бабушке. Ребенок сильно беспокоится по поводу перемен в вашем настроении, и его беспокойство усилится еще больше, если он будет видеть, что вы скрываете от него свои чувства.
Избегайте иносказаний. Взрослые часто используют описательные фразы для обозначения смерти: «покоиться с миром», «уйти в вечность» и т. д. Такие фразы сбивают ребенка с толку, поэтому лучше не говорить, что бабушка «ушла» или «спит». Ребенок может обеспокоиться по поводу того, что он тоже может умереть, когда уснет, или что вы можете не вернуться, когда уходите на работу.
Говорите ребенку о смерти максимально просто: «Дедушка был очень стареньким, и его организм больше не мог работать». Если перед смертью дедушка болел, убедите ребенка, что, если он заболеет простудой, он от этого не умрет. Объясните, что болезни бывают разными, и от большинства из них можно вылечиться.
Будьте осторожны, рассказывая ребенку о Боге и небесах. Разумеется, разговоры о загробной жизни непосредственно зависят от религиозных взглядов, принятых в вашей семье. Но если вы говорите ребенку о Боге и небесах, чтобы его успокоить, будьте осторожны: так вы можете сбить его с толку.
Если вы говорите малышу: «Бабушке сейчас хорошо, она на небесах», он может прийти в замешательство: «Если бабушке хорошо, почему родители грустят?» Если вы говорите: «Бабушка была такой хорошей, что Бог забрал её к себе», он может подумать: «Если я буду вести себя хорошо, возможно, Бог захочет забрать и меня? Возможно, мне не нужно себя хорошо вести, чтобы остаться вместе с родителями?»
Можно использовать такую фразу: «Мы все грустим потому, что бабушка не с нами. Мы скучаем по ней, но надеемся, что на небесах ей хорошо». Это прозвучит для ребенка убедительно и не вызовет у него тревоги.
Будьте готовы к разным реакциям. Дети не обязательно чувствуют горе по поводу смерти близкого человека – они могут чувствовать вину или злость. Убедите малыша, что смерть произошла не из-за того, что он что-то сказал или сделал. Будьте готовы также к тому, что ребенок может чувствовать злость к вам, врачам или даже к умершему.
У ребенка также могут чаще, чем обычно, случаться истерики. Это способ выразить грусть (хотя сама истерика возникает совершенно по другому поводу) или реакция на напряженную обстановку в доме.
Будьте готовы к тому, что малыш будет часто возвращаться к данному вопросу. Он может задавать одни и те же вопросы снова и снова, пытаясь понять, что такое смерть, и справиться со своими чувствами. У него также появятся новые вопросы по мере развития познавательных навыков, которые усиливают его тревогу. Не беспокойтесь о том, что вы сразу же не дали ребенку адекватный ответ на его вопрос – он будет возвращаться к данной теме снова и снова. Запаситесь терпением и отвечайте на его вопросы.
Чтите память покойного. Детям требуются конкретные способы для того, чтобы выразить скорбь по близкому человеку. Возможно, он еще не готов к тому, чтобы присутствовать на похоронах, но он может сделать что-то в память о покойном, например, зажечь дома свечу, спеть песню, нарисовать рисунок или принять участие в каких-либо семейных ритуалах.
Если малыш хочет присутствовать на похоронах, заранее объясните ему, что будет происходить: как будет выглядеть покойный, что такое гроб, как могут вести себя присутствующие. Объясните все детали, с которыми столкнется ребенок.
В таких ситуациях хорошо напомнить ребенку о счастливых моментах, которые он провел вместе с покойным: «Помнишь, как вы с бабушкой ходили в лес? Ей так нравилось гулять с тобой».
Обсуждайте травмирующие события. Если ваша семья пережила выкидыш, вы с супругом неизменно чувствуете горе. Но ребенок тоже расстраивается в таких ситуациях, хоть и имеет довольно смутное представление о беременности.
Ребенок может чувствовать себя виноватым или печалиться о том, что теперь он не сможет побыть в роли старшего брата (или старшей сестры). Его следует убедить в том, что подобные случаи происходят нечасто, особенно если вы планируете родить еще одного ребенка.
Объясните, что нерожденные дети обычно обладают слабым здоровьем и не способны выжить. Позвольте малышу попрощаться с нерожденным братом или сестрой, нарисовав ему рисунок или приготовив подарок.
Не приуменьшайте смерть домашних животных. Чаще всего дети сталкиваются с данной темой, переживая смерть домашних животных, для них это действительно трагическое событие. Собака или кошка обычно становятся ребенку настоящим другом и источником безусловной любви. Ребенок может быть привязан и к попугаю, и к аквариумной рыбке. Постарайтесь не употреблять фраз типа: «Не расстраивайся, наш домашний любимец сейчас на небесах» – это дает понять, что его грусть неуместна. Вместо этого выразите свое сочувствие по поводу утраты. Будьте готовы к таким же разговорам и вопросам, как и в случае смерти близкого человека.
Научите малыша правильно воспринимать известия о смерти в новостях. Ребенок может спокойно относиться к тому, что по телевизору часто сообщают о смерти известных людей, а также о стихийных бедствиях и войнах. Но он замечает, когда вы беспокоитесь по поводу подобных новостей, а также слышит, что взрослые обсуждают между собой данные события.
Успокойте ребенка, объяснив ему, что «Война идет далеко, и в ней принимают участие разные люди», и что это вас расстраивает. Но вы рядом и сделаете всё для того, чтобы он был в безопасности.
Постарайтесь вернуть ребенка к нормальной жизни. Не позволяйте ему отказываться от привычных занятий и образа жизни из-за того, что он переживает утрату. Несмотря на сложные события, малыш не должен терять чувства безопасности.
Разумеется, некоторое время он будет чувствовать грусть. Но чем раньше он вернется к привычному образу жизни, тем легче ему будет справиться с утратой. Он должен вовремя ложиться спать, просыпаться, принимать пищу, ходить в садик и общаться с друзьями.
Обратитесь за помощью к своим друзьям или родственникам. И помните: прежде чем помочь ребенку вернуться к своему обычному распорядку, вы должны сами сделать это.
Не стесняйтесь обратиться за помощью. Если вы видите, что ребенку трудно справиться со своими чувствами (например, у него проблемы со сном или он подвержен депрессии), обратитесь за помощью к психологу.
