Шея и область декольте, оставаясь самыми выразительными символами женственности, одновременно являются и самыми предательскими – они первыми выдают возраст женщины. Есть способов сохранить молодость и красоту наиболее уязвимых зон женского тела.
Фитнес-уход за шеей и зоной декольте
Тонкая, практически лишенная каркасной жировой защиты кожа в этой области обуславливает массу проблем: она легко растягивается, быстро теряет упругость и почти не сопротивляется закону земного притяжения (то есть, имеет склонность к обвисанию). Лет до 25-ти все это остается на уровне прогнозов, но ситуацию усугубляют вредные привычки: чтение лежа, ходьба ссутулившись, загар без защитного крема, сидение опустив голову.
Как противостоять законам анатомии? Превратив в привычку комплекс физических упражнений, который позволит разрушить стереотип «шея – ориентир возраста женщины».
Выдвиньте нижнюю челюсть вперед и энергично поднимайте-опускайте ее вверх, шлепая нижней губой. Сделайте 4 подхода по 30 раз.
Поднимите подбородок, чтоб он был параллельно полу. Не разжимая зубов растяните губы в улыбке, пока не почувствуете напряжение в мышцах за ушами (звон). Сделайте 5 подходов по 25- 30 раз.
Поднимите голову вверх. Сложите губы трубочкой, одновременно пытаясь подбородком достать потолок. Сделайте 5 подходов по 20-25 раз.
Косметик-уход за шеей и зоной декольте
Считается, что априори кожа шеи и области декольте сухая, поэтому крем для этой зоны всегда должен быть более плотный, чем для лица. Это верно, но лишь отчасти.
Дневная косметика для шеи должна прежде всего нести увлажняющую функцию – в любое время года! Так вы поддержите водно-жировой баланс в верхних слоях кожи и предотвратите раннее увядание кожи шеи и области декольте.
Сезон, предполагающий наряды с глубоким вырезом и откровенным декольте, должен предваряться сменой косметики – на ту, в которой содержатся солнцезащитные фильтры. Для прогулок в режиме «метро-офис» достаточно крема с SPF 8-10, для выхода на пляж – индекс солнцезащиты должен быть не ниже 15-20 (в зависимости от типа кожи).
Что касается ночного крема для кожи шеи и зоны декольте, то после 25-ти лет можно переходить на биоактивную косметику: anti-age сыворотки, бальзамы, маски, кремы на основе эластина, калогена, белков, аминокислот, которые укрепляют волокна соединительной ткани и стимулируют процессы саморегенерации кожи.
Очищать кожу шеи и области декольте от ороговевших клеток следует очень аккуратно (особенно в области щитовидной железы). Лучше использовать самые нежные из всех скрабов – на основе энзимов или полиэтиленовых гранул.
Превент-уход за шеей и зоной декольте
Специалисты любят повторять, что если бы не сидячий образ жизни, то проблем с кожей (и не только шеи!) было бы гораздо меньше. Конечно, совет сидеть подвязав подбородок платком на макушке, может показаться глупым, но если вы дома одна и вам весь день предстоит корпеть над отчетом (сидеть за швейной машинкой, редактировать текст, гладить, вязать) — почему бы и не принять превентивные меры против увядания кожи шеи и области декольте?
каждый час подходите к окну и устремляйте взгляд на небо – это нехитрое упражнение позволяет затормозить появление морщин на шее на целых 20 процентов!
Используйте для чтения подставку, позволяющую удерживать книгу на высоте, которая обеспечивает правильное положение шеи (побородок параллельно полу, кожа на шее и области декольте натянута)
Выполняя ежеутренний гигиенический ритуал, не забывайте аккуратно похлопать мокрым полотенцем, свернутым в жгут, по шее.
Радикал-уход за шеей
У пластических хирургов – отлаженная схема «работы» с шеей – самым популярным (после груди) участком, требующим коррекции и совершенствования. Современные малоинвазийные технологии позволяют обойтись крошечными незаметными проколами и надрезами при
липосакции (откачивании лишнего жира в области шеи), которая сопровождается аннигиляцией жировых клеток, что позволяет говорить о пожизненном эффекте (при условии хорошего постоперационного ухода, призванного предотвратить нарастание жира в близлежащих участках)
ритидектомии, представляющей собой иссечение лишней кожи в области шеи и лифтинг кожи в зоне декольте. Но, пожалуй, прежде чем решиться на операцию, есть смысл попробовать менее радикальные технологии. В косметических салонах есть восстанавливающие курсы специально для увядающей и дряблой кожи шеи: моделирующий массаж, мезотерапия м эластином и колагеном, глубокое увлажнение и питание и помощью ионофореза.
Тонкая и беззащитная кожа зоны декольте требует еще более бережного и тщательного ухода, чем кожа лица, утверждают косметологи. Особенность кожи в этой зоне – нежность, прозрачность. Они же – ее недостаток. Пятнышки раздражения, пигментация, прыщики – не редкость. Чтобы мечты о нарядах с глубоким вырезом и открытыми плечами не остались мечтами, позаботьтесь о красоте кожи в этой области.
делая пилинг тела, не забывайте и о зоне декольте – нежными круговыми движениями вотрите скраб в кожу в течение 2-3 минут, затем смойте теплой водой. Это удаляет ороговевшие клеточки, открывая коже «второе дыхание». Происходит ее самообновление – уровень влаги растет, эластичность повышается. Точно такими же круговыми движениями нанесите крем. Внимание! Антицеллюлитная косметика не подходит. Используйте специальный крем для области декольте и бюста, обладающий увлажняющими и подтягивающими свойствами, или обычный увлажняющий крем для лица. Кстати, хранить бустеры лучше в холодильнике – это усиливает их тонизирующий эффект.
регулярно делайте контрастный душ — он необходим, чтобы поддержать тонус кожи в области декольте на должном уровне. Заканчивайте холодной водой – постепенно можно приучить себя к тому, чтобы завершать процедуру протиранием кусочками льда.
сделайте акцент на определенные виды фитнеса – например, занятия греблей (или ее имитацией на тренажере) и плаваньем укрепляют грудные мышцы, что благотворно сказывается на внешнем виде не только зоны декольте, но и бюста.
не пренебрегайте салонными методами ухода за областью декольте – массаж на основе омолаживающей сыворотки, лечебные ампулы, усиленные ионофорезом, специальные маски, улучшающие кровоснабжение – позволяют поддерживать «формы в форме». Наиболее радикальный метод придания области декольте идеального вида — микрошлифовка или лазерный пилинг. Эта «тяжелая артиллерия» действует наверняка: верхний – пигментированный, увядший, подвергшийся губительному действию ультрафиолета — слой кожи снимается, а под ним вырастает новая – чистая, однородная.
