Люди, которые не завтракают регулярно, получают меньше витаминов и минералов.
О важности завтрака давно известно, но не всем удается утром поесть. У людей, пропускающих завтрак, в целом оказалось более низкое качество диеты, также они недополучают ценные вещества. К такому выводу пришли ученые,...
Завтрак, как самый важный приём пищи за весь день, должен быть питательным, здоровым и вкусным. Как это сделать, расскажем в нашем материале.
Овсяная каша
Да, это банально. Но всё же лучше завтрака, чем такая каша, не найти. Лучше всего выбирать недроблённую овсяную крупу долгой варки. По желанию в...
Известный украинский диетолог Ксения Коваленко раскрыла формулу правильного завтрака. Она подробно рассказала, как нужно питаться по утрам. Формула состоит из трех компонентов: белковый продукт + сложный (медленный) углевод + источники жиров. Диетолог назвала продукты, которые относятся к каждому компоненту. Белковый продукт: это яйца, творог, сыр, йогурт, кефир, ряжанка, закваска, тофу, нежирная рыба и орехи. Сложный углевод: овощи, фрукты, цельнозерновые каши, ржаной цельнозерновой хлеб, ржаные хлебцы.
Редакторы французской версии Vogue назвали самую модную обувь для зимних праздников. Журна
Ученые Пермского национального исследовательского политехнического университета (ПНИПУ) на
Эксперты поделились советами, как выбрать мужскую дубленку. Ориентируйтесь не только на мо
Современные технологии значительно изменили нашу жизнь, и одним из ярких примеров этого яв
© VeryLady.ru - Больше чем просто женщина
Все материалы на данном сайте взяты из открытых источников или присланы посетителями сайта и предоставляются исключительно в ознакомительных целях. Права на материалы принадлежат их владельцам. Администрация сайта ответственности за содержание материала не несет. (Правообладателям) Информация на сайте о заболеваниях и лечении носит рекомендательный характер. Пожалуйста, посоветуйтесь с лечащим врачом.
Комментарии
Детям, разговаривающим на нескольких языках, часто...
— Tatyana »Для салона красоты надо много принадлежностей для ...
— verylady.ru »Подробности о лечении глаукомы лучше всего описаны...
— Tatyana »