Записи с меткой "советы"

Холодные макароны не прибавят лишних килограммов

Холодные макароны не прибавят лишних килограммов

Вы, вероятно, знаете, что макаронные изделия является формой углеводов и, как все углеводы, они расщепляются в ЖКТ, а затем превращаются в простые сахара, которые, в свою очередь, резко повышают уровень глюкозы в крови.

В ответ на всплеск глюкозы в крови наш организм синтезирует много гормона...

Читать полностью »

Кальций способствует похудению

Кальций способствует похудению

Любые диеты, направленные на сжигание жира будут более эффективными в том случае, если в организме человека присутствует достаточное количество витамина D и кальция, к такому выводу в рамках своего нового исследования пришла группа ученых из университета Шанхая в Китае.

Следует отметить, что анализ...

Читать полностью »

Выбираем подходящие витамины

Выбираем подходящие витамины

Женский организм сильно отличается от мужского во многих смыслах, но также его особенность в том, что в разные промежутки времени у него появляются свои особенности и потребности. Это связанно с гормональным фоном, его перестройкой. Нужно выбирать витамины не только исходя из потребностей, но и...

Читать полностью »

Особенности правильного похудения

Особенности правильного похудения

Многие диеты для похудения отличаются низкой калорийностью. Как оказалось, в некоторых случаях эффект от них получается совершенно противоположный. Да, сначала низкокалорийные диеты дают определенный временный результат, а потом наблюдается дальнейшее увеличение веса. Почему это происходит, как...

Читать полностью »

Основные способы быстро снизить вес

Основные способы быстро снизить вес

В глобальной Сети вы можете найти такое разнообразие диет, что глаза разбегутся и сделать выбор в пользу той или иной — крайне сложная задача. Но что же делать, если очень хочется побыстрее избавиться от пары-тройки лишних килограммов? Диетологи советуют присмотреться более внимательно к этим...

Читать полностью »

Достоинства и недостатки популярных диет

Достоинства и недостатки популярных диет

Теории о том, что жировые диеты являются универсальным способом быстрого похудания появились еще в 1970-ых годах, когда значительная часть женщин всего мира стала съедать перед каждым приемом пищи половинку грейпфрута в надежде, что это поможет сжиганию жиров.

В наши дни диеты приобрели гораздо...

Читать полностью »

Особенности летнего ухода за кожей

Особенности летнего ухода за кожей

Не забывай о том, что солнце может оказывать на твою кожу агрессивное воздействие. Однако ни в коем случае не стоит его полностью избегать – ведь живительные лучи просто необходимы для твоего здоровья! Основное правило – различать тепловое и световое воздействия. Старит кожу, в основном, перегрев....

Читать полностью »

Особенности ухода за нормальной кожей

Особенности ухода за нормальной кожей

Если у тебя нормальный тип кожи, можешь радоваться: она будет долгое время выглядеть очень хорошо. На ней нескоро появятся морщинки. И можешь не беспокоиться, что в будущем твоё лицо испортят некрасивые расширенные поры. Такого не произойдёт. Но всё это может относиться к тебе лишь в том случае,...

Читать полностью »