Записи с меткой "питание"

Особенности правильного питания

Особенности правильного питания

Каждый человек с целью заботы об личном здоровье придерживается принципов правильного питания. Таким образом люди стремятся ограничить употребление сладостей и выпечки. Но, современные производители выпускают полезные перекусы, в составе которых содержатся сладости

Читать полностью »

Как ваше питание влияет на состояние волос?

Как ваше питание влияет на состояние волос?

Люди связывают блестящие волосы и сияющую кожу с генами или с особым уходом за телом, но недооценивают важность питания. Здоровая диета содержит питательные вещества, которые напрямую влияют на внешний вид и самочувствие.

Белки
Волосы, кожа и ногти состоят из белков, таких как: эластин, коллаген...

Читать полностью »

Восстановление и питание волос

Восстановление и питание волос

Маска – один из самых простых и всем доступных рецептов, возвращающих волосам жизнь, здоровье и силу. Сотни простых и/или оригинальных рецептов можно найти у любой хозяйки. В состав этих рецептов входят продукты, которые всегда легко найти дома или в ближайшей аптеке. Масок для волос,...

Читать полностью »

Питание при запорах во время беременности

Питание при запорах во время беременности

Особая диета поможет нормализовать стул, и врач обязательно расскажет о специфике питания. Большинство рекомендованных продуктов встречаются во многих рецептах полезных блюд, однако при составлении специфических диет, например от запора на ранних сроках, необходимо проконсультироваться со...

Читать полностью »

Особенности питания кожи

Особенности питания кожи

Кожа любого типа нуждается в питании. В этой статье мы познакомим вас с особенностями питательной косметики, расскажем о ее отличиях от увлажняющих средств и дадим рекомендации по выбору подходящего состава.

Чем отличается питание от увлажнения?
Питание кожи и ее увлажнение близки по своему...

Читать полностью »

Как заставить ребёнка кушать?

Как заставить ребёнка кушать?

К чему это может привести? К сожалению, тенденция такая, что крайне мало родителей считают, что не нужно заставлять ребёнка есть, прислушиваются к запросам его организма, ведь он сам лучше знает, что ему сейчас нужнее. Шантаж, спекуляции, угрозы, подкуп, вы думаете, что это описание криминальной...

Читать полностью »

Что запрещено кормящей матери?

Что запрещено кормящей матери?

Красный цвет — прохода нет!

Продукты, которые запрещено принимать кормящим мамам:

Красное вино. Любой алкоголь на сто процентов впитывается в кровь ребенка через молоко матери.
Некоторые свежие или консервированные овощи. Чеснок, лук, черемша, горький перец, майонез и острые соусы, типа «Табаско»...

Читать полностью »

Как быстро перестроить свой рацион питания?

Как быстро перестроить свой рацион питания?

Залогом высоких достижений в плане похудения считается хорошо сбалансированная фитнес-диета. По мнению диетологов, основой здорового питания является правильное питание.

Организм человека реагирует на ту или иную диету по-разному. Это зависит от индивидуальных особенностей организма и обмена веществ. Свои рекомендации дают диетологи, учитывая все эти нюансы, но есть исследования, которые показали, что в среднем сбалансированная программа похудения подходит для 70-80% людей

Читать полностью »