Записи с меткой "набор веса"

Нет диетам: какие продукты есть, чтобы не набирать вес

Нет диетам: какие продукты есть, чтобы не набирать вес

Лишний вес – настоящая проблема современных людей. Существует много разных диет и способов похудения. Однако теперь специалисты просто перечилили продукты, которые не дадут вам набрать вес.

Молочные продукты

Да, да, именно они. Многие не жалуют молоко, при этом любят полакомиться творогом,...

Читать полностью »

Елена Малышева рассказала о десертах, которые не дадут располнеть

Елена Малышева рассказала о десертах, которые не дадут располнеть

Врач и телеведущая Елена Малышева рассказала, как приготовить сладости, которые не дадут располнеть, — поэтому есть можно даже тем, кто худеет.

По мнению Малышевой, одним из лучших видов десертов является мороженое. Среди его видов есть и низкокалорийные – это, например, молочное мороженое,...

Читать полностью »

5 вещей, увеличивающих вес воды в теле

5 вещей, увеличивающих вес воды в теле

Многие из нас слышали о том, что организм человека на 60% состоит из воды. Однако при избытке этой жидкости могут возникать отеки, которые представляют опасность для нашего здоровья.

Поменьше соли. Чем сильнее мы солим те или иные блюда и продукты питания, тем сильнее впоследствии ощущаем жажду и...

Читать полностью »

Засыпание при свете или телевизоре ведет к набору веса

Засыпание при свете или телевизоре ведет к набору веса

Искусственное освещение нарушает работу внутренних часов организма. Таковы результаты пятилетних наблюдений за 44 тысячами женщин.

Засыпание с выключенным светом или при работающем телевизоре может стать одной из косвенных причин набора лишнего веса и развития ожирения, как показало исследование....

Читать полностью »

Час движения в день защищает от набора веса женщин среднего возраста и старше

Час движения в день защищает от набора веса женщин среднего возраста и старше

Ученые выяснили, что для защиты от набора веса у женщин среднего возраста и старше достаточно движения средней интенсивности час в день.

Согласно заключению ученых медицинского факультета Гарвардского университета, двигательная активность в режиме средней интенсивности является достаточно...

Читать полностью »

Гены позволяют есть все и не поправляться

Гены позволяют есть все и не поправляться

Почему некоторые люди могут есть всё, что им нравится, и при этом совершенно не поправляться? Исследование показало, что всё зависит от наших ДНК.

Кому-то из нас достаточно буквально посмотреть на кусочек торта, как у него уже начинает увеличиваться объем талии, а кто-то поглощает сладости,...

Читать полностью »

Чтобы дожить до 90 женщинам нельзя набирать больше 8 кг

Чтобы дожить до 90 женщинам нельзя набирать больше 8 кг

Желающие дожить до своего 90-летия женщины должны поправиться не более чем на 8 кг после 20 лет. Чрезмерная прибавка в весе сокращает шансы на долголетие.

Если женщина хочет в будущем отметить 90-й день рождения, она должна особо тщательно следить за своим весом, как установили ученые из Maastricht...

Читать полностью »

Вес, набранный в новогодние праздники, может остаться с вами надолго

Вес, набранный в новогодние праздники, может остаться с вами надолго

Новый год уже совсем близко, а это значит, что скоро столы снова начнут ломиться от праздничных салатов, аппетитных закусок и прочей вкуснятины. Все мы знаем, что в праздники многие из нас позволяют себе съесть больше чем обычно – исследователи подсчитали, что количество потребляемых калорий может...

Читать полностью »