Записи с меткой "диета"

Рисовая красота — о пользе риса для кожи и фигуры

Рисовая красота — о пользе риса для кожи и фигуры

Рис – чрезвычайно полезный продукт для красоты кожи и фигуры. Он прекрасно очищает организм и ускоряет обмен веществ, успешно борется с холестерином, поддерживая нашу стройность, а линолевая кислота и антиоксидант сквален стимулируют активную выработку кожей коллагена. Вот несколько рецептов,...

Читать полностью »

Здоровая диета

Здоровая диета

Средиземноморская здоровая диета
Плюсы: Предельное разнообразие меню

Минусы: Высокая стоимость продуктов

Эта здоровая диета безусловный рекордсмен по популярности и количеству положительных отзывов. Средиземноморской диете «по праву крови» следуют такие символы женской красоты и молодости как...

Читать полностью »

Боремся с растяжками: действуем на опережение

Боремся с растяжками: действуем на опережение

Так или иначе, но с растяжками знакомы практически все женщины. Кто-то обзавелся растяжками в подростковом периоде, другим растяжки напоминают о сильных изменениях в весе. Ну и конечно, самой большой проверкой на прочность для многих оказывается беременность, ведь именно в этот период организм...

Читать полностью »

Нужно ли бороться с целлюлитом?

Нужно ли бороться с целлюлитом?

Как возникает целлюлит?
Жир (липиды) в организме являются одним из источников энергии. Сначала расщепляется глюкоза в крови и гликоген в мышцах, а затем подключаются к синтезу АТФ (процесс получения энергии) и жиры.

Всего есть четыре вида жиров:
подкожный жир — именно он легче всего уходит на...

Читать полностью »

Диета при колите — питание легкое во всех отношениях

Диета при колите — питание легкое во всех отношениях

Правила питания при колите: облегченная диета
Современные врачи сошлись во мнении, что еда не сильно влияет на развитие колита, но вот специальная диета при колите все же способна существенно облегчить протекание болезни и обезопасить от острых приступов. особенно, если одним из проявлений болезни...

Читать полностью »

Казеин в молоке: польза и вред

Казеин в молоке: польза и вред

Наверное, ни в одной сфере человеческой деятельности не встречается столько мифов и ложных убеждений, сколько можно встретить в сфере питания. Большая часть этих мифов умышленно навязана нам пищевыми корпорациями, остальные же — являются просто заблуждениями, возникшими по причине ложной...

Читать полностью »

Как мотивировать себя к похудению?

Как мотивировать себя к похудению?

Как мотивировать себя к похудению?Большинство людей хотят к лету скинуть два, три, пять или даже десять килограмм. Новое исследование, проведённое учёными из Вашингтонского университета, показало, что установка чётких целей не даёт желаемого эффекта. Гораздо эффективнее, по мнению исследователей,...

Читать полностью »

Диетолог назвала главные ошибки при похудении

Диетолог назвала главные ошибки при похудении

Об этом рассказала американский диетолог Адриенна Юдим (Adrienne Youdim). Она считает, что строгие диеты и голодание не способны обеспечить нужный результат в долгосрочной перспективе.

После окончания диеты все быстро сброшенные килограммы быстро вернутся. По мнению врача, люди перестали...

Читать полностью »