Во время вынашивания малыша мамам приходится переживать множество трудностей. Одной из них является период межсезонья, который часто сопровождается эпидемией ОРВИ. А так как во время беременности иммунитет женщин снижается то, они находятся в группе повышенного риска. Конечно, лучше всего стараться избежать заражения, чем лечить его.
Если придерживаться следующих рекомендаций, то удастся, снизить вероятность инфицирования:
1. В рационе беременной должно быть как можно больше фруктов и овощей, желательно местных (экзотические фрукты при перевозке часто обрабатываются специализированными составами для увеличения срока хранения, а женщинам в положении это ни к чему).
2. Несмотря на то, что чеснок и лук являются сокровищницей полезных веществ, беременным женщинам нужно быть осторожными при их употреблении, так как они вызывают тонус матки.
3. Так же под запрет попадают солодка, женьшень, лимонник и эхинацея, потому что они ведут к повышению уровня гормона эстрогена. А как известно изменение гормонального фона у беременной ведет к абортивному исходу.
4. По назначению наблюдающего врача употреблять витаминные комплексы, разработанные специально для беременных.
5. Не переутомляться. При первых ощущениях усталости стоит прилечь или присесть.
6. Как можно чаще бывать на свежем воздухе. Благотворно влияют на здоровье мамы и будущего малыша прогулки у реки, к парке, в лесу.
7. Избегать мест массового скопления людей.
8. По возможности реже пользоваться услугами общественного транспорта.
9. Не менее двух раз в день проводить проветривание квартиры.
10. Большую пользу принесут специальные устройства для увлажнения воздуха (при их отсутствии можно разложить увлажненное полотенце на нагревательные приборы).
11. Если кто-то из семьи все же заболел, попросите купить и носить ватно-марлевую повязку.
Если не удалось избежать заражения, то не стоит оставлять все на самотек в ожидании что все само пройдет. Если ОРВИ не лечить или стараться одолеть недуг посредствам народной медицины можно навредить не только себе, но и еще не рожденному малышу. Поэтому при первых симптомах нужно немедленно посетить терапевта или наблюдающего врача для назначения лечения ОРВИ беременной женщине.
Самолечение опасно еще, потому что большинство общепринятых средств от ОРВИ находятся под запретом для женщин в положении.
Чтобы не разболеться сильнее стоит принять меры, как только обнаружились первые симптомы.
1. При боли в горле замечательно помогут полоскания из противовирусного сбора в составе, которого листья березы, эвкалипта и шалфея или настоя коры дуба, ромашки и календулы. Так же можно орошать горло морской водой.
2. Если нет противопоказаний (заболевания сердца, отеки, повышенное давление) можно употреблять чай с малиновым вареньем, клюквенный морс, отвар шиповника и разнообразные свежевыжатые соки.
3. При резком повышении температуры и ознобе лучше будет прилечь и укрыться одеялом до приезда врача.
4. При появлении кашля стоит подышать над отваром ромашки, шалфея и липы.
После выздоровления врач-гинеколог может дать направление на дополнительное обследование ультразвуком и сдать кровь на гормоны, чтобы убедиться, что перенесенное заболевание не отразилось на малыше. Как правило, осложнения случаются весьма редко, и если все результаты будут в пределах нормы, поводов для беспокойства не будет.
