Дети всю жизнь наблюдают за своими родителями и учатся у них. Они обращаются к своим родителям, когда сталкиваются с проблемами, на протяжении всей жизни, начиная с раннего детства. По мере взросления дети подражают поведению своих родителей и их действиям в различных ситуациях. Привычки родителей также неизбежно переходят к детям. Поэтому для родителей важно научить детей отличать хорошие привычки от плохих и выбирать хорошие. Это может быть трудной задачей. Но запаситесь терпением и не отказывайтесь от своей цели. Рассмотрим здоровые привычки, которые родители должны развить у своих детей. 1. Здоровое питание Подсказка: используйте разноцветные продукты. Дети, как правило, любят фаст-фуд, чипсы, конфеты, печенье и другие сладости. Переубедите своего ребенка в том, что вкусной может быть и здоровая еда: макароны, домашняя выпечка, пицца и т. д. Чтобы развить у ребенка привычки здорового питания, сделайте еду яркой. Для этого используйте продукты разных цветов. Это не только полезно для здоровья, но и принесет ребенку больше удовольствия от еды. Вы должны показывать ребенку пример здорового питания, употребляя полезные продукты и питаясь сбалансированно. 2. Физическая активность Подсказка: мотивируйте ребенка больше двигаться. Если вы позволяете своему ребенку постоянно сидеть на диване и смотреть телевизор, вы совершаете ошибку. Не позволяйте своим детям привыкать к сидячему образу жизни. Поощряйте их пойти поиграть во дворе или погулять в парке. Планируйте совместные прогулки на свежем воздухе всей семьей и привлекайте к ним детей. Сделайте эти прогулки веселыми. Убедите ребенка в том, что сидячий образ жизни вреден для здоровья. Вот некоторые опасности, связанные с недостатком физической активности: ожирение; расстройства сна; расстройства внимания; эмоциональные и социальные проблемы. 3. Обращать внимание на этикетки на продуктах, а не на дизайнерских вещах Подсказка: приучите ребенка читать этикетки на продуктах питания. В подростковом возрасте дети начинают интересоваться модой и тщательно подбирают свой гардероб. Расскажите ребенку, что гораздо важнее обращать внимание на этикетки продуктов питания. Покажите ребенку его любимый продукт из супермаркета и, читая информацию на этикетке, объясните, из чего он состоит. Прежде всего расскажите о пищевой ценности продуктов. Посоветуйте ребенку выбирать продукты, исходя из количества в них жиров, углеводов, сахара и калорий. Ваши усилия помогут ему развить здоровые привычки, которые останутся с ним на всю жизнь. 4. Устраивать семейные ужины Подсказка: создайте семейную традицию ужинать вместе. В бешеном темпе современной жизни остается слишком мало времени, которое мы можем провести со своей семьей. В конце рабочего дня вам может быть трудно сидеть с ребенком и слушать рассказы о его проблемах и историях, которые случились с ними за день. Но все же создайте традицию собираться все семьей за ужином. Вы можете обсудить события прошедшего дня или поделиться своими мыслями друг с другом. Это будет иметь множество положительных последствий для вашего ребенка: он начинает чувствовать себя комфортно в кругу семьи; он развивает полезные привычки питания; он укрепляет эмоциональные связи со своими родными. 5. Здоровое потребление воды Подсказка: пейте воду, а не газированные напитки. Употребление газированных напитков – это, вероятно, самая распространенная привычка, которую дети перенимают у своих родителей. Вы должны приучить своего ребенка к тому, что важно пить обычную воду, а газировку нужно пить как можно меньше. Скажите ребенку, что вода полезна и помогает предотвратить множество болезней. В то же время в газированных напитках содержится много сахара и лишних калорий, которые приводят к ожирению. Расскажите ребенку, что вода является жизненно важным ресурсом, поэтому ее нужно пить в достаточном количестве. Когда ребенок поймет важность воды, он начнет пить ее вместо газированных напитков. 6. Убирать в комнате Подсказка: организуйте пространство в доме, необходимое для нормального развития ребенка. Ребенка нужно приучать в чистоте с раннего возраста. Начните с правильной расстановки вещей в его комнате. Когда ребенок привыкнет видеть порядок вокруг себя, он захочет его поддерживать. Когда он немного подрастет, вы можете поручать ему убираться в своей комнате. Делая это регулярно, ребенок будет учиться поддерживать порядок в доме. 7. Ответственно обращаться с деньгами Подсказка: выдавайте ребенку карманные деньги. Когда ребенок вырастет настолько, чтобы распоряжаться деньгами и покупать на них вещи, расскажите ему о ценности денег, заработанных собственным трудом. Научите ребенка экономить и копить деньги. Для этого подарите ему копилку и время от времени выдавайте ему карманные деньги. Научите ребенка планировать свои расходы и экономить деньги. Таким образом, ваш ребенок узнает ценность денег. 8. Делиться – значит заботиться Подсказка: поощряйте ребенка делиться с членами семьи. Дети должны знать ценность определенных предметов, научиться быть щедрыми и делиться своими вещами с теми, кто не может себе их позволить. Расскажите ребенку, что делиться можно не только материальными вещами, но и эмоциями, чувствами или историями. Прежде всего, ребенок должен научиться делиться со своей семьей – с родителями, братьями и сестрами, бабушками и дедушками, а затем и с другими людьми. Умение делиться с окружающими сделает ребенка лучше. 9. Не бросать мусор в общественных местах Подсказка: берите на прогулки полиэтиленовый пакет, в который собирайте весь свой мусор, а затем выбрасывайте его в урну. Объясните ребенку, что в общественных местах нельзя выбрасывать мусор – только в урну. Развейте у него такую привычку, чтобы он следовал ей в будущем. Не сорите сами – и дети последуют вашему примеру. Выходя из дома, возьмите с собой полиэтиленовый пакет, чтобы складывать туда весь мусор – бутылки, использованные салфетки и т. д. Выбрасывайте пакет в ближайшую урну.

Существует много способов контролировать ребенка, и как родители вы, вероятно, хорошо это знаете. Наверняка у вас есть правила и последствия, которые вы устанавливаете для ребенка.

Но иногда дети полностью выходят из-под контроля. Это приводит родителей в ярость и, что закономерно, вызывает у них беспокойство. Если вам знакома такая ситуация, не спешите отчаиваться. В этой статье мы рассмотрим несколько советов о том, как справиться с неконтролируемым ребенком.

Причины, по которым ребенок может выйти из-под контроля

Причин, по которым ребенок может стать неконтролируемым, может быть множество. Вот некоторые из них:

ребенок требует внимания, не чувствуя себя любимым и достаточно уверенным в себе;
ребенок чувствует физическое недомогание или сильные отрицательные эмоции;
ребенок сталкивается со сложной ситуацией в школе (издевательства одноклассников, смена учителей, отсутствие друзей в школе и т. д.);
ребенок расстроен из-за ситуации в семье (развод родителей, переезд и т. д.);
родители не устанавливают для ребенка никаких последствий и наказаний за его проступки. Он уверен, что ему все сойдет с рук.
Как справиться с неконтролируемым ребенком

Если ребенок вышел из-под контроля, родители могут принять определенные меры.

1. Установите власть

Разумеется, все родители хотят быть друзьями своим детям. Никто не желает придираться по пустякам. Но в первую очередь вы должны быть авторитетом для ребенка и заботиться о его благополучии. Ребенок сам в этом нуждается. У него уже есть друзья, но других родителей, кроме вас, у него не будет. Поэтому будьте авторитетом для ребенка.

Что предпринять

ваш ребенок может плохо себя вести, потому что не понимает, что хорошо, а что плохо. Научите его, как можно себя вести дома и на улице, а как нельзя;
поощряйте ребенка общаться с вами. Задавайте ему вопросы и будьте внимательны к тому, что он вам говорит. Родители должны знать, чем живет их ребенок, чтобы определить, что его беспокоит. Это поможет определить причину его поведения. Возможно, он страдает от расстройств поведения и нуждается в помощи психолога. Или, может быть, над ним издеваются в школе или он просто требует вашего внимания;
всегда будьте в курсе того, где находится ваш ребенок. Подростки часто скрывают от родителей, где и с кем они проводят время. Это может быть признаком определенных проблем.
2. Определите правила

Недостаточно просто сказать ребенку: «Веди себя хорошо». Его и ваши понятия о хорошем поведении могут отличаться. Уточните вместе с ребенком правила, чтобы в них не оставалось двусмысленности. Например, вы можете четко сказать, каких действий ожидаете от ребенка («Всегда застилай кровать утром» или «Никогда не бери с собой мобильный телефон за стол»). Устанавливайте правила в соответствии с возрастом ребенка. Некоторые правила подходят для детей всех возрастов. Но если у вас двое детей разного возраста (например, дошкольник и подросток), вероятно, вам нужно будет разработать для них разные правила.

Что предпринять

установите порядок в доме. Когда все дела происходят в определенном порядке, ребенок чувствует себя в безопасности. Зная, что и когда нужно делать, он лучше контролирует свое поведение. Благодаря вашему авторитету и установленным правилам ребенок будет знать, что плохое поведение неприемлемо;
объясняйте правила, чтобы ребенок понял их важность. Старший ребенок бьет младшего? Расскажите старшему ребенку, как это вас расстраивает и почему такое поведение недопустимо.
3. Установите последствия

Правила без поощрений и наказаний неэффективны. Ребенок должен знать, что, если он ведет себя плохо, это не сойдет ему с рук.

Что предпринять

возьмите за правило поощрять хорошее поведение ребенка. Это заставит его понять, что хорошее поведение – это хорошо. Также ребенок реже будет проявлять плохое поведение, чтобы привлечь ваше внимание;
установите наказания, которые смогут повлиять на поведение ребенка. Например, на определенное время вы можете запретить ребенку смотреть телевизор или играть в компьютерные игры;
обращайте внимание на хорошее поведение ребенка. Если он впадает в истерики, не берите это во внимание, иначе вы будете неосознанно вознаграждать его плохое поведение своим вниманием.
4. Выполняйте обещания

Пустые угрозы не помогут вам контролировать ребенка. Если вы установили для ребенка последствия за его поведение, выполняйте их. Если вы этого не сделаете, ребенок, вероятно, начнет злоупотреблять вашей добротой и использовать ее в своих интересах.

Что предпринять

определите для себя, какие наказания вы сможете применять к своему ребенку. Если вы не решаетесь лишить ребенка десерта – не угрожайте ему этим. Вы ведь не хотите, чтобы ребенок воспринимал вас как родителей, которые не держат свое слово?
составьте список поощрений и наказаний, которые вы будете применять. Так вы будете готовы действовать в ситуации, когда нужно будет показать свой авторитет. Здесь вам понадобится ваша уверенность. Ребенок почувствует, что есть черта, которую нельзя переступать. Если он случайно поведет себя плохо, вы будете знать, что делать;
будьте последовательны, устанавливая правила, поощрения и наказания.
5. Делайте выводы

Поощрения и наказания не имеют никакого смысла, если ребенок не выносит из ситуации никакого жизненного урока. Если он не понимает, за что его наказали, вероятно, он снова и снова будет повторять подобные действия, даже с еще большей интенсивностью.

Что предпринять

если ребенок плохо себя ведет, предложите ему некоторое время провести в своей комнате. Дайте ему время самому понять, за что он наказан. Когда он сам скажет, что сделал неправильно, вы можете выбрать для него наказание, соответствующее ситуации;
когда ребенок плохо себя ведет, обдумайте ситуацию в одиночестве, чтобы лучше ее понять. Возможно, вы сами каким-то образом спровоцировали его на неконтролируемое поведение.
Не существует конкретных правил, которые гарантированно помогут вам контролировать ребенка. Лучший способ справиться с трудной ситуацией – это делать то, что лучше всего подходит для вашего ребенка. Методом проб и ошибок вы сможете найти собственные рекомендации, которые наилучшим образом подойдут для вашей семьи