Записи рубрики: Здоровье

Изменение запахов тела – сигнал о болезни

Изменение запахов тела – сигнал о болезни

Физиологические процессы, протекающие в человеческом организме, включая кожу, неизбежно сопровождаются появлением определенных запахов. Человечество выработало простые правила избавления от таких ароматов с помощью регулярного мытья тела с мылом, чистки зубов и смены белья и одежды.

Однако в...

Читать полностью »

Эти «заповеди» похудения эффективно дополнят любую диету

Эти «заповеди» похудения эффективно дополнят любую диету

Диетологам известна не одна эффективная диета.

Они работают, если у нас хватает решимости следовать им. Но дело в другом. Все эффективные диеты имеют общие черты. Эти ключевые принципы и обеспечивают сжигание жира.

В недавнем исследовании Стэнфордского университета ученые наблюдали 600 взрослых,...

Читать полностью »

5 главных плюсов сахара для нашего здоровья

5 главных плюсов сахара для нашего здоровья

Сахар принято считать одним из самых вредных продуктов питания, однако и у него есть свои плюсы. 5 самых основных назвали эксперты.

Сахар обеспечивает человеку немедленную вспышку энергии. Здоровое питание, предназначенное для поддержки продуктивности, включает сахар. Глюкоза — основной...

Читать полностью »

Шампанское неожиданно признали супернапитком

Шампанское неожиданно признали супернапитком

При умеренном потреблении данного алкогольного напитка можно укрепить здоровье, говорят специалисты. Дело в том, что в состав шампанского входят различные полезные вещества, включая фенольную кислоту.

Игристое вино способно усилить иммунную защиту организма, повысить качество памяти и улучшить состояние сердечно-сосудистой системы. В частности, названная фенольная кислота позитивно влияет на нейроны головного мозга. Это, в свою очередь, улучшает навыки пространственного ориентирования, восприятия запахов и звуков.

Читать полностью »

Фитнес летом: в чем тренироваться, чтобы было комфортно

Фитнес летом: в чем тренироваться, чтобы было комфортно

Спортивная экипировка, как и наша повседневная одежда, подбирается в зависимости от погодных условий. Если зимой очень важно защитить тело от переохлаждения, то летом главное — уберечь себя от перегрева. Так что выбирать одежду для тренировок следует не менее тщательно, чем наряд для какого-нибудь...

Читать полностью »

Эксперты подсказали, как выбрать арбуз без нитратов

Эксперты подсказали, как выбрать арбуз без нитратов

Что нужно учитывать при выборе арбуза.

Самый ожидаемый продукт августа – арбуз. Сладкий, водянистый, низкокалорийный – то, что нужно для жарких летних дней. Однако в этом продукте также есть некоторые опасности, которые стоит учитывать, чтобы защитить себя и свое здоровье.

Главная опасность арбуза...

Читать полностью »

Врачи рассказали, что нельзя делать на полный желудок

Врачи рассказали, что нельзя делать на полный желудок

Между приемом пищи и этими действиями лучше подождать несколько часов.

Что вы обычно делаете после сытного обеда или ужина? Наверняка, вам хочется полежать и посмотреть телевизор или немножко подремать. Однако, чтобы органы пищеварения без проблем справлялись со своими функциями, нужно им в этом...

Читать полностью »

Кофе – «женское» лекарство от диабета

Кофе – «женское» лекарство от диабета

Масштабное исследование, которое провели сотрудники нескольких португальских университетов, выявило ранее неизвестное полезное свойство натурального кофе и чая.

Несколько лет назад ученые из США впервые установили, что регулярное потребление кофе связано со снижением риска развития сахарного...

Читать полностью »