Правильный уход за женской грудью

Правильный уход за женской грудью

Бум на огромных размеров бюст прошел. Знаменитости спешат избавиться от силиконовых протезов. Однако возвращение «натуральной» груди вовсе не означает, что она должна быть неухоженной. И здесь необходимо знать кое-какие правила.

ПОМОЖЕТ ЛИ ТРЕНИНГ УЛУЧШИТЬ БЮСТ?

Увеличить размер груди с помощью гимнастики невозможно. Ведь молочная железа удерживается не мышцами, а своеобразным «корсетом» из соединительной ткани и кожи плеч, шеи и подбородка. Однако систематический тренинг улучшает осанку, придает тонус мышцам плечевого пояса: в результате бюст выглядит привлекательнее. Простое упражнение: встаньте прямо, «молитвенно» сложите ладони перед грудью, локти — в стороны. Теперь с усилием сожмите ладони. Сделайте 15-20 повторов. Учтите: у сутулых женщин грудь обвисает раньше, а при правильной осанке часть веса молочных желез принимают на себя ребра.

КАК ПОДОБРАТЬ БЮСТГАЛЬТЕР?

Общие правила просты: бюстгальтер не должен быть тугим (иначе нарушается микроциркуляция крови, ткани груди испытывают дефицит питательных веществ и быстро увядают) или, наоборот, слишком свободным (не будет выполнять свою главную функцию — предохранять грудь от обвисания).
Женщинам с большим бюстом рекомендуются бюстгальтеры с широкими лямками, которые могут перекрещиваться на спине.
Старайтесь носить разные модели, чтобы застежка не приходилась на один и тот же участок спины, — хорошая профилактика заболеваний позвоночника.
Для занятий спортом приобретите эластичные топы, обеспечивающие достаточную поддержку груди.
Под пуловеры и жакеты с V-образным вырезом надевайте так называемые утягивающие бюстгальтеры — благодаря им появляется сексуальная ложбинка.
Для вечера предусмотрены модели, декорированные стразами (они служат дополнительным украшением), с невидимыми силиконовыми вставками или на косточках без бретелек (при большом бюсте их дополняют клейкой силиконовой лентой).

ЧТО ТАКОЕ СПЕЦИАЛЬНЫЙ УХОД ЗА ГРУДЬЮ?

Чтобы поднять тонус груди, используйте контрастный душ: массаж то горячими, то холодными струями (движения круговые). Перед этим бюст можно обработать мягкой щеточкой. Эти процедуры полезны всем, но особенно необходимы во время беременности: они предупреждают появление растяжек.
Раз в неделю на грудь и область декольте полезно делать маски из сметаны и меда либо из творога и оливкового масла, которые очищают и питают кожу. Воспользуйтесь кремами, разработанными специально для нежной кожи груди. Они содержат тонизирующие и омолаживающие экстракты растений, водорослей, витамины и аминокислоты. Особенно актуальны эти средства для будущих мам или худеющих дам. Наносят их на грудь, шею, плечи и всю зону декольте.

КСТАТИ…

Любительницам постоянно сидеть на диете нужно помнить, что частые перепады веса плохо влияют на внешний вид груди. Дело в том, что при похудании жировые клетки молочной железы рассасываются одними из первых. В результате грудь теряет упругость, на коже появляются некрасивые растяжки.

Иллюстрация к статье: Яндекс.Картинки
Самые свежие новости медицины в нашей группе на Одноклассниках

Читайте также

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.