Записи с меткой "здоровье"

Ученые: даже 10 минут активных упражнений снижают риск смерти от всех причин

Ученые: даже 10 минут активных упражнений снижают риск смерти от всех причин

Ученые из США и Китая обнаружили, что любой вид физической активности может снизить риск смерти. Исследование опубликовано в Британском журнале спортивной медицины.

Новое исследование показало, что даже 10 минут умеренных, неторопливых занятий, например ходьба и садоводство, могут снизить риск...

Читать полностью »

Вопрос: почему к вечеру отекают ноги?

Вопрос: почему к вечеру отекают ноги?

«Сижу ли я на работе весь день, нахожусь на отдыхе или целыми днями ношусь по делам. Каждый раз отекают ноги к вечеру, и это уже не смешно. Ведь иногда я даже не могу быть в той обуви, которую надел утром. Почему это происходит и что мне делать?», — задал свой вопрос Антон из Кирова.

На это дал...

Читать полностью »

6 состояний волос, которые сигнализируют о проблемах со здоровьем

6 состояний волос, которые сигнализируют о проблемах со здоровьем

Следует обращать внимание на состояние волос и кожи головы. Ведь они могут показать, насколько здоров организм. Подробнее – в материале.

Секущиеся концы

Очень часто эта проблема преследует женщин. Но всё это не просто так. Чаще всего подобное состояние волос сигнализирует о нехватке железа – весьма...

Читать полностью »

Проблемы с ногтями, которые говорят об имеющихся заболеваниях

Проблемы с ногтями, которые говорят об имеющихся заболеваниях

Продольные бороздки, желтые, белые или ломкие ногти: за сменой состояния ногтевых пластин часто стоят безвредные причины. Но некоторые симптомы могут также указывать на такие заболевания, как грибок ногтей, псориаз или даже рак кожи.

Потрескавшиеся или ломкие ногти. Частое мытье посуды руками без...

Читать полностью »

На улице заниматься фитнесом полезнее, чем в спортзале

На улице заниматься фитнесом полезнее, чем в спортзале

Занятия спортом — всегда хорошо. Но если перед вами стоит выбор, где заниматься — на улице или в спортивном зале — однозначно выбирайте улицу. Так, во всяком случае, советует Роспотребнадзор. Причина — плохая организация пространства, уборки и вентиляции во многих спортивных клубах и «качалках».
...

Читать полностью »

Ученые: страдающих бессоницей больше тянет на фастфуд

Ученые: страдающих бессоницей больше тянет на фастфуд

Бессонница – не самое приятное явление, которое плохо сказывается на организме человека. Как выяснили ученые, недосып также негативно влияет на наши пищевые привычки.

Группа специалистов из нескольких университетов США провела исследование среди 29 мужчин и женщин в возрасте от 18 до 40 лет и...

Читать полностью »

Медики указали на пять признаков плохой работы почек

Медики указали на пять признаков плохой работы почек

Среди признаков, которые могут указывать на то, что вашим почкам плохо, медики выделяли появление отеков и боли в спине, а также бледность кожи.

Специалисты предупреждают: заболевания почек на начальной стадии часто развиваются бессимптомно. Точнее говоря, их признаки во многих случаях списываются...

Читать полностью »

Витамин Е для красоты и здоровья: всё о пользе

Витамин Е для красоты и здоровья: всё о пользе

Известно, что витамин Е является полезным элементом для организма. Красота и молодость – вот что гарантирует его потребление. Пока открыто восемь видов этого вещества: альфа-токоферол, бета-, дельта- или гамма-токоферол, альфа-токотриентол, дельта, бета- и гамма-варианты.

В чём же польза витамина Е...

Читать полностью »