Основные способы лечения целлюлита

Основные способы лечения целлюлита

Ученые научно доказали, что предотвратить развитие целлюлита невозможно. Однако возможно сгладить косметические изъяны целлюлита.

И поможет нам в этом прежде всего здоровая еда. Как ни печально констатировать, но из меню необходимо исключить жареные блюда, жирное мясо, ветчины-колбасы, копчености, соленья, маринады, рафинированные углеводы, сдобную выпечку, торты с кремом. Вообщем — все самое вкусное.

Следует обогатить ежедневный рацион свежеприготовленными салатами, зеленью, бобовыми, фруктами, кашами на воде, рыбой, морепродуктами, растительными маслами.

До минимума стоит сократить потребление алкогольных напитков, кофе, сладких газированных напитков.

Предпочтенье стоит отдавать чистой воде. Сухие вина (рекомендуемая доза до 150 грамм в день) – не воспрещаются.

Не ленитесь, и ежедневно выпивайте свежеприготовленные соки: морковный, свекольный, капустный, апельсиновый и не забудьте о травяных чаях.

Откажитесь от сигареты. Помните, никотин разрушает витамин С, от которого зависит цвет кожи и состояние соединительных тканей.

Откажитесь от тесной одежды и обуви на высоком каблуке, которые нарушают периферическое кровообращение.

Не забывайте о ежедневных физических нагрузках и контрастном душе.

Самые свежие новости медицины на нашей странице в Вконтакте

Читайте также

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.