Записи рубрики: Диеты

Кефирная диета поможет похудеть

Кефирная диета поможет похудеть

Все знают, что диетическое питание считается одним из эффективных способов избавления от лишнего веса и улучшения своей фигуры. Сейчас существует много разных диет, их даже трудно сосчитать. Они бывают простыми и сложными, короткими и длительными, экономными и дорогими.

Одной из самых эффективных и...

Читать полностью »

Худеем с помощью бессолевой диеты

Худеем с помощью бессолевой диеты

Соль в каждом доме занимает на столе почетном место. Она нужна для нормальной работы всего организма. Одновременно диетологи всего мира предостерегают об излишнем употреблении соли, которое вызывает различные заболевания. При ежедневной норме 10−15 г соли мы съедаем ее намного больше. Для лечения...

Читать полностью »

Достоинства и недостатки фруктовых диет

Достоинства и недостатки фруктовых диет

К сожалению, с возрастом юношеская стройность куда-то исчезает. Плоский живот и мускулистые ноги вдруг куда-то деваются, хотя еще совсем недавно воспринимались как нечто должное. На смену им приходит лишний вес и погрузневшая фигура.

Методов борьбы с лишним весом известно большое множество. Весьма...

Читать полностью »

Особенности грейпфрутовой диеты

Особенности грейпфрутовой диеты

Данная диета за неделю в среднем способна убрать 3-4 кг. Она достаточно витаминная, но недешевая. Условие применения этой диеты одно — не есть позже семи часов вечера.

Первый день

— Завтрак: два кусочка ветчины по 25 г (без белого жира), грейпфрут или сок из него, чай или кофе без сахара.

— Обед:...

Читать полностью »

Особенности экспресс-диет

Особенности экспресс-диет

Экспресс-диеты очень эффективны и чудесным образом помогают всего за несколько дней избавиться от лишних килограммов.

В основу четырех экспресс-диет, предложенных ниже, положены абсолютно разные принципы питания.

Экспресс-диета №1

Яично-медовая экспресс-диета продолжается два дня и помогает...

Читать полностью »

Яблоки способствуют снижению веса

Яблоки способствуют снижению веса

Яблочки – это не только вкусно, но и чрезвычайно полезно как для здоровья, так и для фигуры! Яблоки помогают наращивать мышцы и бороться с лишними жировыми отложениями, сообщают американские исследователи. Главное – не очищать их от шкурки.

Ученые выяснили, что урсоловая кислота, которая находится...

Читать полностью »

Паста поможет снизить вес

Паста поможет снизить вес

Потребление пасты, вопреки распространенному мнению, не только не приводит к набору веса, но наоборот, защищает от ожирения и помогает поддерживать нормальную массу тела.

К таким выводам исследователи из института I.R.C.C.S. Neuromed пришли, проанализировав данные более 23 тысяч итальянцев. В...

Читать полностью »

Создан браслет для контроля за количеством съеденной пищи

Создан браслет для контроля за количеством съеденной пищи

Эрик Мут из Университета Клемсона в Южной Каролине (Clemson University in South Carolina) разработал новое устройство, предназначенное для тех, кто хочет есть меньше и избавиться от лишнего веса. Браслет подобен фитнес-трекерам, подсчитывающим шаги, однако он считает не шаги, а количество...

Читать полностью »