Записи рубрики: Диеты

Что хорошего в диете. Консультация диетолога

Что хорошего в диете. Консультация диетолога

Диетология – наука, изучающая все связанное с питанием человека. Ее главная задача – рационализация питания с учетом индивидуальных особенностей каждого человека. А поскольку такая система называется «диетой», то наука и получила соответствующее название.

Раньше для того, чтобы правильно составить...

Читать полностью »

Как смыть лишние килограммы стаканом воды

Как смыть лишние килограммы стаканом воды

Что может быть проще и понятнее для человека, чем вода? Знакомая любому формула Н2О. Самое распространенное на Земле соединение. Но в то же время самое загадочное, самое противоречащее всем известным законам физики, химии.

Все эти факты давно известны, о них есть много информации, но все ученые...

Читать полностью »

Как не сорваться, когда на диете

Как не сорваться, когда на диете

Самый актуальный вопрос, который задают практически все желающие похудеть, как не сорваться, когда на диете? Да, пожалуй, это самый сложный момент – удержаться и не съесть чего лишнего.

Так как на свою волю я не рассчитываю, то я предпочитаю не связываться ни с какими диетами. Я выбрала для себя...

Читать полностью »

В чем особенности хронодиеты

В чем особенности хронодиеты

В настоящее время известно множество различных методик для борьбы с лишним весом и программ здорового питания. Выбор настолько велик, что можно с легкостью потеряться в море информации. Зачастую предлагаемые нам способы чересчур сложны, а рекомендации утомительны – не каждому хватит терпения день...

Читать полностью »

5 напитков, которые заставят забыть, что вы сидите на диете

5 напитков, которые заставят забыть, что вы сидите на диете

Как известно, чтобы похудеть, нужно меньше есть. Но вот пить можно вдоволь – если только речь идет о напитках, входящих в пятерку жиросжигателей. Итак, лучшие 5 напитков для потери веса!

Черный кофе (без сахара). Утренняя чашка кофе или холодный кофе днем может помочь стимулировать потерю веса,...

Читать полностью »

Авокадо помогает похудеть!

Авокадо помогает похудеть!

Хорошую новость для любителей авокадо приготовили американские ученые. Оказывается, всего лишь половина авокадо на обед поможет людям с лишним весом стать стройнее.

Небольшое новое исследование, опубликованное в журнале Nutrition, показывает, что привычка съедать в обеденное время хотя бы половинку...

Читать полностью »

Не исключайте эти продукты из диеты: советы

Не исключайте эти продукты из диеты: советы

Почти все диеты очень сильно ограничивают разнообразие употребляемых продуктов. По этой причине наш организм недополучает нужные ему микроэлементы и витамины, которые необходимы нам для сохранения красоты и здоровья. Есть ряд продуктов, которые нельзя исключать из нашего рациона даже во время...

Читать полностью »

Ананасовая диета: как на ней похудеть

Ананасовая диета: как на ней похудеть

Ананасовая диета занимает одно из лидирующих мест среди прочих по эффективности сброшенных килограммов. К главным достоинствам такой диеты стоит отнести то, что в ваш рацион будут входить вкусные блюда, вы сможете не изнурять свой организм различными физическими нагрузками и, конечно же, то, что вы...

Читать полностью »