Записи с меткой "советы"

Выбираем правильно губную помаду

Выбираем правильно губную помаду

Чтобы подобрать идеальную помаду, которая не нанесет вреда здоровью нужно придерживаться нескольким правилам: во-первых, губную помаду следует проверять на свинец; во-вторых, не стоит покупать помаду с глицерином; в-третьих, отдавать предпочтения помаде с воском.

Проверка на свинец

Некоторые помады...

Читать полностью »

Упражнения для красивых рук: женщинам на заметку

Упражнения для красивых рук: женщинам на заметку

Дряблые, обвисшие мышцы рук смотрятся неэстетично. Однако не все потеряно! Это недостаток легко исправить, если регулярно выполнять упражнения специального комплекса, предназначенного для укрепления мышц рук.

1. Исходное положение — стоя, вытяните руки в стороны на уровне плеч. В течение минуты...

Читать полностью »

Сон как залог красоты

Сон как залог красоты

Чтобы выглядеть свежо и молодо нужно соблюдать ряд правил и рекомендаций. Одним из факторов хорошего самочувствия и прекрасной физической формы является здоровый сон.

Правильный полноценный сон — один из самых доступных и простых рецептов красоты и здоровья. Он помогает нам очень долго оставаться молодыми и привлекательными.

Читать полностью »

Делаем волосы красивыми и густыми

Делаем волосы красивыми и густыми

Во все времена одним из главных украшений женщины считались хорошие волосы. В период первобытнообщинного строя здоровые женские волосы являлись еще и признаком хорошей пригодности к выполнению функции материнства, признаком стойкости рода, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до...

Читать полностью »

Секреты идеального маникюра: женщинам на заметку

Секреты идеального маникюра: женщинам на заметку

Все мы делаем маникюр: кто-то реже, кто-то чаще. Но нередко мы упускаем из вида некоторые тонкости, из-за чего руки никак не желают выглядеть идеально. Как же это исправить? Какие секреты ухода за ногтями нужно знать?

Распространенная ошибка, которую допускают многие женщины — не уделяют...

Читать полностью »

Техника массажа для красоты и здоровья

Техника массажа для красоты и здоровья

Ранее в журнале мы писали о пользе массажа головы и описывали основные приемы. В этот раз хотим вам предложить ознакомиться с некоторыми конкретными вариантами массажа головы.Основной массаж.

1. Постепенно, не очень быстро массируйте голову в такой последовательности: передняя часть головы надо...

Читать полностью »

Темные круги под глазами: как избежать сходства с енотом

Темные круги под глазами: как избежать сходства с енотом

Большинство женщин считают, что причиной появления темных кругов под глазами является недосыпание. Однако дело вовсе не в бессоннице. Вы можете быть самой здоровой, хорошо отдохнувшей, но все равно оставаться с темными кругами под глазами.

Более того, темные крути под глазами не означают, что кожа...

Читать полностью »

Дышите глубже и худейте

Дышите глубже и худейте

Казалось бы, какая связь может быть между излишним весом и тем, как вы дышите? Оказывается, непосредственная: ожирение возникает вследствие нарушения физиологического равновесия организма, одной из важнейших функций которого является дыхание.

Правильное глубокое дыхание способствует увеличению...

Читать полностью »