Записи с меткой "советы"

Особенности воспитания ребенка матерью-одиночкой

Особенности воспитания ребенка матерью-одиночкой

Воспитание детей – это тяжелый труд, особенно тогда, когда женщина должна его достойно выполнять одна, без поддержки и помощи мужчины. На сегодняшний день никого не удивляют неполные семьи и матери-одиночки. Женщины воспитывают детей сами в силу разных причин: смерти отца малыша, развода супругов, отказа мужчины признавать свое отцовство

Читать полностью »

Ходьба эффективно помогает сократить потребление сладкого

Ходьба эффективно помогает сократить потребление сладкого

Ходьба на беговой дорожке или пешие прогулки на природе помогают сократить потребление сладкого в два раза, говорят полученные учеными данные.

Согласно результатам исследования ученых из Университета Эксетера (Великобритания) ходьба является простым, но достаточно эффективным способом сократить...

Читать полностью »

Здоровье во рту: какие ошибки мы совершаем и рушим свои зубы?

Здоровье во рту: какие ошибки мы совершаем и рушим свои зубы?

Все знают, что зубы надо чистить два раза в день — утром и вечером. Слишком холодное и слишком горячее лучше не есть. Впрочем, о семечках и прочей пище, которая может портить зубную эмаль, тоже стоит забыть. Но есть неочевидные ошибки, которые мы с вами совершаем, тем самым рушим собственные зубы....

Читать полностью »

Эксперты подсказали, как существенно похудеть за 2 дня

Эксперты подсказали, как существенно похудеть за 2 дня

В медицинской практике диетологов были случаи, когда 2-3 килограмма веса пациентов формировались не за счет жира, а за счет лишней жидкости.

Врачи говорят, что если вы используете для сброса веса жесткую диету – например, избегая жирного мяса или хлебобулочных изделий, а также не кушаете сладкие...

Читать полностью »

Врачи подсказали, как похудеть в талии и не потерять грудь

Врачи подсказали, как похудеть в талии и не потерять грудь

Как правило, женщины отдают себе отчет, что накопили достаточно лишних кило.

Но с похудением подсознательно медлят, справедливо переживая, что это сделает их декольте менее соблазнительным.

Действительно, победа над весом, как правило, сказывается на размере и внешнем виде груди. Однако если вы...

Читать полностью »

Употребление воды поможет похудеть

Употребление воды поможет похудеть

Оказывается, простая питьевая вода играет весомую роль в борьбе с лишним весом. Эксперты рассказали о том, сколько нужно выпивать жидкости для достижения успеха.

Если вы уже попробовали всё на свете для похудения, и вам ничего не помогло, обратите внимание на обычную питьевую воду. Арифметика имеет...

Читать полностью »

Костный бульон поможет в похудении

Костный бульон поможет в похудении

Если вы твердо вознамерились избавиться от лишних килограммов, обязательно включите в свой рацион костный бульон. Это блюдо содержит множество минералов, коллагенов и аминокислот при минимальном количестве калорий.

Минимум углеводов. Многочисленные исследования показывают, что именно углеводы...

Читать полностью »

5 вещей, увеличивающих вес воды в теле

5 вещей, увеличивающих вес воды в теле

Многие из нас слышали о том, что организм человека на 60% состоит из воды. Однако при избытке этой жидкости могут возникать отеки, которые представляют опасность для нашего здоровья.

Поменьше соли. Чем сильнее мы солим те или иные блюда и продукты питания, тем сильнее впоследствии ощущаем жажду и...

Читать полностью »